BAIXA TESTO LIVRE E TOTAL O QUE FAZER? - RESULTADO DOS EXAMES

[augusthoo]

Olá pessoal!

Logo abaixo irei postar alguns resultados de um exame de sangue que fiz esta semana e gostaria de uma opinião do pessoal que entende do assunto e possa me dar algumas dicas de como melhorar.

Irei começar expondo pontos que acho que sejam importante destacar para entender meu caso em específico:

IDADE: 26 anos

ALTURA: 1,82m

 

PESO: 85Kg
 

PESCOÇO (linha do "gogó"): 40cm

CINTURA (linha do umbigo): 92cm

BRAÇO (Contraído): 40cm

Atualmente, treino 5x na semana ABCDE e faço de 2 a 4 cardios em jejum durante a semana.
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DIETA

2g/kg Proteina
1,6~2g/kg Carbo (comecei com 3g aos 90kg e estou descendo)

1g/kg Gord

 

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SONO

 

entre 6 e 8h diárias

E na questão stress do dia a dia, minha rotina é bem tranquila e não tenho problema com stress, depressão, ansiedade, etc..

 

 

VAMOS AOS RESULTADOS DOS EXAMES:

 

CREATININA......0,90 mg/dL

GAMA...................13 U/L

 

"GLICOSE DE JEJUM"...............87 mg/dL

 

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PERFIL LIPÍDICO:
COLESTEROL TOTAL..........159 mg/dL

HDL.............. 39mg/dL

LDL................ 105mg/dL

 

VLDL............. 15mg/dL

 

Triglicerídes............63mg/dL

 

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TSH.............1,05 Ui/mL

 

T4.................0,96ng/dL

 

T3..................2,49 pg/mL

 

ESTRADIOL.............. 21pg/mL

 

TESTO TOTAL............292,50 ng/dL

 

SHBG..............29,6 nmol/L

 

TESTO LIVRE.............7,329 ng/dL

 

INSULINA...................3,9 Ui/mL

 

VITAMINA D - 25 HIDROXI.........24,7ng/mL

 

FIM.

 

Já tenho em posse alguns suplementos, são eles:

 

-CREATINA (GROWTH)

 

-MACA (GROWTH)

 

-TRIBULUS (OFICIAL FARMA)

 

-VITAMINA D (OFICIAL FARMA)

 

-MULTIVITAMINICO (GROWTH)

Para finalizar, gostaria também de saber se com a saúde que tenho hoje, seria possível e entenda bem esta parte, se "seria possível" iniciar com esteroides, pergunto pois ando pesquisando bastante e é algo que estou amadurecendo a ideia para um futuro em que já esteja com BF abaixo de 15%.

Obrigado!

[FaBHana]

Em 08/05/2021 em 15:03, augusthoo disse:

Para finalizar, gostaria também de saber se com a saúde que tenho hoje, seria possível e entenda bem esta parte, se "seria possível" iniciar com esteroides, pergunto pois ando pesquisando bastante e é algo que estou amadurecendo a ideia para um futuro em que já esteja com BF abaixo de 15%.

Bom, acredito que o @Foston@Bravo Costa possam lhe dizer algo sobre seu exame, mas com relação a dieta, uso de AEs e talz só padronizando o tópico mesmo... No fórum tem vários tópicos padronizados se tiver interesse...Copia/cola e coloca lá as informações

[Bravo Costa]

 

O tópico não está completo. Mas contraindo uso de AEs por conta de sua Testosterona total.

Naturalmente ela está baixa e isso pode ser normal (caso não afete libido por exemplo). Se vc usar AEs sua testo vai zerar e depois pode não voltar para esse valor. Daí ferra tudo.

Vc fez uso de algum anabolizante?

Recomendo treino pesado, aeróbico pelo menos 3x na semana e principalmente dieta equilibrada (não falo em apenas macronutrientes). Sem consumo de remédio ou bebida alcoólica pra melhorar sua produção de Testosterona.