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Dúvida em Ciclo de Enantato + Oxandrolona


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- Idade - 27

- Altura - 175

- Peso - 72kg

- Medidas -  braço 37 - peito 101 - pernas 58   Cintura 80 relaxado 
- Percentual de gordura(BF) - 15%

- Tempo de treino - 8 anos mas com muitas pausas. Atualmente 1 ano sem parar.

- Objetivo - Ganhar volume, baixar o BF e melhorar esteticamente 

- Estrutura do ciclo - 1 a 10 semana Enantato e 9 a 14 semana (ponte para TPC) Oxandrolona - TPC 15 a 18 semana. 28 dias apos ultima dose enantato.


- CICLO-
1- Semana: Segunda: 250mg Enantato Quinta: 250mg Enantato - 
2- Semana: Segunda: 250mg Enantato Quinta: 250mg Enantato - 
3- Semana: Segunda: 250mg Enantato Quinta: 250mg Enantato - 
4- Semana: Segunda: 250mg Enantato Quinta: 250mg Enantato - 
5- Semana: Segunda: 250mg Enantato Quinta: 250mg Enantato - 
6- Semana: Segunda: 250mg Enantato Quinta: 250mg Enantato - 
7- Semana: Segunda: 250mg Enantato Quinta: 250mg Enantato - 
8- Semana: Segunda: 250mg Enantato Quinta: 250mg Enantato - 
9- Semana: Segunda: 250mg Enantato Quinta: 250mg Enantato - Oxandrolona 40mg (TSD)
10- Semana: Segunda: 250mg Enantato Quinta: 250mg Enantato - Oxandrolona 40mg (TSD)
11- Semana: Oxandrolona 40mg (TSD)
12- Semana: Oxandrolona 40mg (TSD)
13- Semana: Oxandrolona 40mg (TSD)
14- Semana: Oxandrolona 60mg (TSD)
15- Semana: TPC 1- 40mg TAMOX
16- Semana: TPC 2- 40mg TAMOX
17- Semana: TPC 3- 20mg TAMOX
18- Semana: TPC 4- 20mg TAMOX

TOTAL:  Enantato 20 ampolas de 250mg + 182 comprimidos 10mg de Oxandrolona

 -TPC - 28 dias apos ultima aplicacao
1 Semana: 4 comprimidos (40mg) TAMOX
2 Semana: 4 comprimidos (40mg) TAMOX
3 Semana: 2 comprimidos (20mg) TAMOX
4 Semana: 2 comprimidos (20mg) TAMOX

TOTAL: 84 Comprimidos

Se sentir sensibilidade nos mamilos vou entrar com Anastrazol 0,5mg.
Desmame dsdn ds2n ds3n dsn4.


 

Dieta:

Estou a baixar o BF então tenho feito menos refeições.

pequeno almoço- panqueca aveia, iogurte magro, banana, castanha, nozes, mel, 4 ovos

almoço- peixe, frango ou carne 200g aprox, arroz ou massa, puré batata ou batata no forno

lanche - vitamina de leite de amêndoa com banana aveia whey ovo pasta de amendoim. 2 ovos poche, depois iogurte com aveia mel e frutas. 

jantar- peixe, frango ou carne 200g aprox, arroz, massa ou batata doce ou normal no forno.

OBS: Não como fritos nem doces, sigo sempre a mesma alimentação com algumas variações, não tenho problema em repetir toda semana a mesma refeição.

DUVIDAS: No tempo de ciclo (se faco 10 ou 12 semanas de enantato, e 6 ou 8 semanas de ox).
                  Se acham que só o TAMOX e o ANASTRAZOL esta bom.
                  Se vocês tem algum palpite ou dica para me dar.
                  Qualquer ajuda será bem vinda, obrigado a todos!


 

 

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Veja as primeiras e as últimas fotos do @Samu0808 👇👇👇   e do @LUIZHTF 👇👇👇    

Crio um novo post ou adiciono aqui? Não tinha visto esse POST de padronização, sou novo aqui. Obrigado!

Imagens postadas

  • Moderador
13 horas atrás, BRD disse:

Objetivo - Ganhar volume, baixar o BF e melhorar esteticamente 

É um ou outro. Se pensar em reduzir BF, prejudicará os ganhos.

13 horas atrás, BRD disse:

Estrutura do ciclo - 1 a 10 semana Enantato e 9 a 14 semana (ponte para TPC) Oxandrolona - TPC 15 a 18 semana. 28 dias apos ultima dose enantato.

Oxan como ponte para TPC: Oxandrolona suprimento eixo HPT na mesma. Se quer auxiliar a TPC, use HCG intraciclo (250ui dsdn), e também após o ciclo, até a semana em que iniciará a TPC.

13 horas atrás, BRD disse:

Se sentir sensibilidade nos mamilos vou entrar com Anastrazol 0,5mg.
Desmame dsdn ds2n ds3n dsn4.

Tamox. Anastrozol ou qualquer inibidor de aromatase será prejudicial se não for acompanhado com exames periódico, pois irá causar o desequilíbrio do rácio Testosterona x E2.

Énatural que p E2 aumente peoporcionalmente ao aumento da Testosterona. Se você fosse gordo, ok, desde com com exames semanais e depois quinzenais para acertar a dosagem. Mas com BF 15% não há necessidade.

13 horas atrás, BRD disse:

DUVIDAS: No tempo de ciclo (se faco 10 ou 12 semanas de enantato, e 6 ou 8 semanas de ox).

Não vejo necessidade da oxandrolona.

10 ou 12 semanas é você quem decide. É questão pessoal.

Por fim, siga a sugestão da Isa e padronize o post.

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Oxan como ponte para TPC: Oxandrolona suprimento eixo HPT na mesma. Se quer auxiliar a TPC, use HCG intraciclo (250ui dsdn), e também após o ciclo, até a semana em que iniciará a TPC.

Eu sei que vai ter suprimento do eixo, mas para minimizar as perdas como a meia vida e curta da ox 12hrs. Posso usar ate um dia antes da TPC
enquanto espero os 28 dias do enantato para iniciar. Acha uma estrategia valida? Penso ser melhor do que usar em KS.

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16 minutos atrás, BRD disse:

Crio um novo post ou adiciono aqui? Não tinha visto esse POST de padronização, sou novo aqui. Obrigado!

Pode postar aqui mesmo , só padronizar o post cómo está descrito no POST de padronização. Quanto mais completo, melhor 👍 

Editado por Isa

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  • Moderador
24 minutos atrás, BRD disse:

Oxan como ponte para TPC: Oxandrolona suprimento eixo HPT na mesma. Se quer auxiliar a TPC, use HCG intraciclo (250ui dsdn), e também após o ciclo, até a semana em que iniciará a TPC.

Eu sei que vai ter suprimento do eixo, mas para minimizar as perdas como a meia vida e curta da ox 12hrs. Posso usar ate um dia antes da TPC
enquanto espero os 28 dias do enantato para iniciar. Acha uma estrategia valida? Penso ser melhor do que usar em KS.

Veja, ainda estará a suprimir o eixo. Independentemente da MV. Usar a oxan para reduzir as perdas é ilusão. Depois que terminar a oxan terá perdas de qualquer modo. Os ciclos são uma ilusão quando se chega ao limite fisiológico. A partir disso, somente com uso continuo para manter os ganhos. Mas bem, essa é apenas minha opinião pessoal.

Seja a quem você for responder, não esqueça de citar aquilo que irá responder para que a pessoa seja avisada da tua resposta.

Ah, o que é KS???

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Altura: 174cm

Peso: 72kg

Idade: 27 anos

Medicações em uso: Nenhuma

Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: Retirei a vesícula, foi a única cirurgia que fiz na vida. 

Exames de sangue hormonais recentes: Não tenho exames ainda, esperando sair meu plano de saúde porque aqui na EU e muito caro.

Tempo de treino: 8 anos, mas parei muitas vezes, ainda mais depois que mudei de país, atualmente a 1 ano.

Ciclos FEITOS com dose e tempo: Fiz quando novo mas totalmente inconsequente (durateston) 2x semana por 8 semanas, tpc foi so tamox.

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Enantato (Balkan Pharmacelticals) 10 semanas 500mg por semana em 2x, oxandrolona (Balkan Pharmacelticals) 6 semanas 40mg dia.

Divisão de treino e horário do mesmo: Trabalho em horário repartido por isso tenho só 1H de treino. Faço 2 tipos de treino de 2 meses altero.
SEG: Peito e tríceps     SEG: Peito
TER: Ombro e perna   TER: Perna
QUA: Costas e bíceps  QUA: Ombro
QUI: Peito e tríceps     QUI: Costas
SEX: Ombro e perna   SEX: Bíceps/tríceps
SAB: Costas e bíceps  SAB: Full Body 
DOM: DES                  DOM: Des

Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: Não tenho a conta de macros, como almoço e janto no trabalho tento fazer um prato sempre igual
com arroz ou batatas e peixe, frango ou carne dependendo do dia. De manha sempre uma vitamina ou panqueca com aveia ou iogurte magro e no lanche da tarde tbm e adiciono 30g de proteína na vitamina ou panqueca ou iogurte. 

pequeno almoço- panqueca aveia, iogurte magro, banana, castanha, nozes, mel, 4 ovos

almoço- peixe, frango ou carne 200g aprox, arroz ou massa, puré batata ou batata no forno

lanche - vitamina de leite de amêndoa com banana aveia whey ovo pasta de amendoim. 2 ovos poche, depois iogurte com aveia mel e frutas. 

jantar- peixe, frango ou carne 200g aprox, arroz, massa ou batata doce ou normal no forno.

OBS: Não como fritos nem doces, sigo sempre a mesma alimentação com algumas variações, não tenho problema em repetir toda semana a mesma refeição.

Fotos: tirei ferias agora fui ao Brasil 20 dias, nisso perdi um pouco do que eu já não tinha haha

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8 minutos atrás, Keto disse:

Veja, ainda estará a suprimir o eixo. Independentemente da MV. Usar a oxan para reduzir as perdas é ilusão. Depois que terminar a oxan terá perdas de qualquer modo. Os ciclos são uma ilusão quando se chega ao limite fisiológico. A partir disso, somente com uso continuo para manter os ganhos. Mas bem, essa é apenas minha opinião pessoal.

Seja a quem você for responder, não esqueça de citar aquilo que irá responder para que a pessoa seja avisada da tua resposta.

Ah, o que é KS???

Ainda sou noob nessa de fóruns, mesmo eles sendo antigos e muito utilizados ate hoje.
Eu sei que vou perder os ganhos, e ficar a mexer com o eixo e uma bosta, nunca volta igual
Mas quero ver como vai ser para decidir depois o que fazer.

KS: kickstarter tipo usar a ox junto com o enantato de inicio para potencializar o blast.
estava a pensar em usar no final ate a tpc para ir mantendo um pouco da perda.
 

27 minutos atrás, Isa disse:

Pode postar aqui mesmo , só padronizar o post cómo está descrito no POST de padronização. Quanto mais completo, melhor 👍 

já fiz, vê se ficou bom se não arrumo. Obrigado pela atenção e ajuda! 

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