Apollo Galeno Postado 6 de agosto de 2021 Compartilhar Postado 6 de agosto de 2021 8 horas atrás, drica123 disse: @Apollo Galeno oii diga ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
drica123 Postado 7 de agosto de 2021 Autor Compartilhar Postado 7 de agosto de 2021 22 horas atrás, Apollo Galeno disse: diga ?? @Apollo Galeno você disse pra mim dá um oi dia 5 🤷 Famama 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Apollo Galeno Postado 7 de agosto de 2021 Compartilhar Postado 7 de agosto de 2021 Em 26/07/2021 em 20:12, Apollo Galeno disse: Me mande um oi aqui no dia 05/08.(não erre na dieta até lá) Obrigado por lembrar....quando for assim...me ajude a lembrar...kkkkk Seguinte= errou alguma vez na diea ate aqui ? Famama 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
drica123 Postado 7 de agosto de 2021 Autor Compartilhar Postado 7 de agosto de 2021 1 hora atrás, Apollo Galeno disse: Obrigado por lembrar....quando for assim...me ajude a lembrar...kkkkk Seguinte= errou alguma vez na diea ate aqui ? @Apollo Galeno não sai da dieta . Só no meu pós e no meu lanche que não usei o whey porque o meu acabou e não comprei outro ainda 😢 me sugere aí um whey 😊 Apollo Galeno e Famama 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Apollo Galeno Postado 7 de agosto de 2021 Compartilhar Postado 7 de agosto de 2021 2 minutos atrás, drica123 disse: @Apollo Galeno não sai da dieta . OBS= liberado 1 refeição livre com duração de 2hs de duração.(esse fds). Depois me conte Famama 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Apollo Galeno Postado 7 de agosto de 2021 Compartilhar Postado 7 de agosto de 2021 3 minutos atrás, drica123 disse: Só no meu pós e no meu lanche que não usei o whey porque o meu acabou e não comprei outro ainda 😢 me sugere aí um whey 😊 Qual vc esta pensando ? Famama 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
drica123 Postado 7 de agosto de 2021 Autor Compartilhar Postado 7 de agosto de 2021 11 horas atrás, Apollo Galeno disse: Qual vc esta pensando ? Eu tomava carnibol integralmedica mais acho que tenho que tomar uma com mais carboidratos @Apollo Galeno o que você me diz ? 11 horas atrás, Apollo Galeno disse: OBS= liberado 1 refeição livre com duração de 2hs de duração.(esse fds). Depois me conte @Apollo Galeno quando vai ser minha atualização ? Famama 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Apollo Galeno Postado 7 de agosto de 2021 Compartilhar Postado 7 de agosto de 2021 Em 26/07/2021 em 20:12, Apollo Galeno disse: Novas fotos se quiser nova avaliação=13/08 (se não aparecer nesse dia com sua atualização, automaticamente entendo que não precisa de ajuda, que sabe tudo e que não quer mais minha ajuda. Bay bay ajuda) Atualização acima Famama 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Apollo Galeno Postado 7 de agosto de 2021 Compartilhar Postado 7 de agosto de 2021 2 horas atrás, drica123 disse: Eu tomava carnibol integralmedica mais acho que tenho que tomar uma com mais carboidratos @Apollo Galeno o que você me diz ? https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-1285986931-100-pure-whey-825g-refil-probiotica-promoco-_JM?searchVariation=41243319789#searchVariation=41243319789&position=10&search_layout=grid&type=item&tracking_id=0fd1257b-3cf7-472b-8126-eeff34269f96 https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-1668207753-whey-protein-100-pure-907gr-refil-integral-medica-_JM?searchVariation=64888747933#searchVariation=64888747933&position=21&search_layout=grid&type=item&tracking_id=71d76d65-329c-4108-840a-55a6e9128248 https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-1285991857-whey-3w-825g-probiotica-concentrada-isolada-hidrolisada-_JM?searchVariation=41244102131#searchVariation=41244102131&position=16&search_layout=grid&type=item&tracking_id=3a5b9ae4-19bc-4419-9ba0-7d381d711412 https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-1279213653-whey-isolate-protein-mix-refil-18kg-profit-melhor-proteina-_JM?searchVariation=40809422525#searchVariation=40809422525&position=8&search_layout=grid&type=item&tracking_id=029ca742-efdd-4cf0-b321-52fda318b2f7 Apenas lhe dei opções.....qualquer um desses acima serve para SUA INDIVIDUALIDADE. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
drica123 Postado 13 de agosto de 2021 Autor Compartilhar Postado 13 de agosto de 2021 Em 07/08/2021 em 12:41, Apollo Galeno disse: Atualização acima PESO INICIAL= 62 kilos PESO ATUAL 60 kilos Força/resistência/cargas: Na musculação tenho muita força e resistência mais no aeróbico não tenho muita resistência logo fico sem fôlego Treino: 100% Acne: só no período menstrual no rosto Líbido: alto 0% a 100% na dieta: 100% 0% a 100% na hidratação:100% OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia): Minhas roupas estão folgadas na cintura apertada na cochas me sinto muito bem 🙌🏻estão perguntando o que estou tomando 🤭 Algo que queira modificar na dieta: achei essa dieta boa por ser prática meu tempo e muito corrido FaBHana, Apollo Galeno e Sussu 2 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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