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Marcos Tulio

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Em 22/10/2021 em 19:43, Marcos Tulio disse:

tentei voltar 100% nos treinos há 4 dias mais senti muita fraqueza e falta de energia retomando aos poucos,

O importante é vc respeitar os limites do seu corpo, retorne aos  poucos, nesse momento o objetivo será apenas manter a função muscular. Logo, logo vc estava 100% novamente!💪🏻💪🏻

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