Post popular fe16 Postado 7 de outubro de 2021 Autor Post popular Compartilhar Postado 7 de outubro de 2021 Fiz esse antes e depois pra ver se tinha alguma evolução! Fiquei mais feliz hein! 🎉🎉 Batata..., Clutch, fisiculturismo e 7 outros 10 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Clutch Postado 7 de outubro de 2021 Compartilhar Postado 7 de outubro de 2021 muito bom os resultados, perdeu bastente volume, principalmente na linha de cintura... parabéns !! foco na missão que e so o começo... 👏 fe16, fisiculturismo, FaBHana e 3 outros 6 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
fe16 Postado 7 de outubro de 2021 Autor Compartilhar Postado 7 de outubro de 2021 48 minutos atrás, Clutch disse: muito bom os resultados, perdeu bastente volume, principalmente na linha de cintura... parabéns !! foco na missão que e so o começo... 👏 Obrigadaaaaaa! To feliz com esse início!!!! 😍 RenatinhaSA, Clutch, JhonSilva e 3 outros 6 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
JhonSilva Postado 8 de outubro de 2021 Compartilhar Postado 8 de outubro de 2021 Olá @fe16, muita boa a primeira atualização. Bem perceptível a redução das medidas, principalmente na cintura. Meus parabens!! 👏👏👏 RenatinhaSA, Clutch, fisiculturismo e 3 outros 6 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
BorisBuilding Postado 8 de outubro de 2021 Compartilhar Postado 8 de outubro de 2021 3 horas atrás, fe16 disse: Fiz esse antes e depois pra ver se tinha alguma evolução! Fiquei mais feliz hein! 🎉🎉 Que evolução fantástica.... mesmo não conseguindo se alimentar 100% obteve um ótimo resultado. No início é mais difícil mas com essa comparação acredito que você já sabe que se fizer tudo correto o resultado é nítido. Parabéns, que show de evolução!! Clutch, FaBHana, RenatinhaSA e 2 outros 5 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Masterplan Postado 8 de outubro de 2021 Compartilhar Postado 8 de outubro de 2021 3 horas atrás, fe16 disse: Parabéns pela primeira atualização! Perceptível a redução aí, bora continuar e foco no objetivo! fisiculturismo, RenatinhaSA, BorisBuilding e 3 outros 6 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador FaBHana Postado 8 de outubro de 2021 Moderador Compartilhar Postado 8 de outubro de 2021 Owwwt gente que belíssima atualização 😍 reduziu muitooooo as medidas!!! Agora temos uma real noção de como seu corpo é muito bonito e tem muito a desenvolver ainda!! Vai ficar shoooow!!! Parabéns pela dedicação 👏👏 tenho certeza que as próximas serão incríveis 🙏 fisiculturismo, RenatinhaSA, BorisBuilding e 2 outros 5 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
durosbrutos Postado 8 de outubro de 2021 Compartilhar Postado 8 de outubro de 2021 4 horas atrás, fe16 disse: Fiz esse antes e depois pra ver se tinha alguma evolução! Fiquei mais feliz hein! 🎉🎉 melhor que lipo! RenatinhaSA, fe16, FaBHana e 3 outros 6 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
RenatinhaSA Postado 8 de outubro de 2021 Compartilhar Postado 8 de outubro de 2021 13 horas atrás, fe16 disse: 100% A DIETA= 80% 13 horas atrás, fe16 disse: CARDIOS= 90% 13 horas atrás, fe16 disse: HIDRATAÇÃO= 90% Olá, Fe... Você realmente evoluiu e fica nítido comparando as fotos. Seu abd está simplesmente secando geral.. igual a amiga disse "melhor do q lipo" kk Agora, as porcentagens precisam melhorar, fazer "tudo certo" é o que define o final, que poderia ter sido melhor ainda... Entende? Cuidado com as refeições "livres"... Elas são um veneno qdo não "indicadas".. Sobre a hidratação, eu por ex., tenho duas garrafas, q juntas, somam a minha quantidade diária... Isso ajuda bastante. No mais, seu corpo é lindo e tem tudo para ficar um espetáculo.. Siga firme. Torcendo por você! FaBHana, Clutch, BorisBuilding e 1 outro 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Helynha Postado 8 de outubro de 2021 Compartilhar Postado 8 de outubro de 2021 13 horas atrás, fe16 disse: Fiz esse antes e depois pra ver se tinha alguma evolução! Fiquei mais feliz hein! 🎉🎉 Parabéns 👏 😍 Clutch, fe16, FaBHana e 1 outro 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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