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Relato de treino e dieta e algumas mudanças. Gostaria de mudar mais o meu corpo, não sei se estou no caminho certo


Beca
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Em 25/09/2021 em 21:14, Rene Silva disse:

Esta no caminho certo. Daqui a pouco esta do jeito que vc deseja.

Muito obrigada!! Estou super ansiosa. 

Pessoal bom dia! 

Estou apenas com uma dúvida aqui com relação ao iogurte grego. Eu moro num bairro que não tem supermercados muitos fornecidos. Essa semana não tinha iogurte grego, tinha apenas Coalhada com adoçante. Tem algum problema de eu consumir? 

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  • 2 semanas depois...

Boa tarde pessoal! 

@Apollo Galeno estou no período do meu ciclo menstrual,  e amanhã seria a data da minha avaliação. Estou bastante inchada esses dias e acredito que fará uma diferença enorme de como eu estava antes, gostaria de saber se posso enviar as fotos assim que o ciclo acabar. 

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  • Moderador
17 minutos atrás, Beca disse:

Boa tarde pessoal! 

@Apollo Galeno estou no período do meu ciclo menstrual,  e amanhã seria a data da minha avaliação. Estou bastante inchada esses dias e acredito que fará uma diferença enorme de como eu estava antes, gostaria de saber se posso enviar as fotos assim que o ciclo acabar. 

Atualização= 2 dias apos o termino.

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