Tifane Postado 24 de novembro de 2021 Autor Compartilhar Postado 24 de novembro de 2021 11 horas atrás, Tifane disse: Sim, se fosse possível inverter. Mas é vc que é o mestre e sabe o que é melhor pra mim. @Keto Sem forças para executar ou o treino está exaustivo??? Ou o cansaço é depois do treino? Sem forças para executar. Por que não foi ao treino nem caminhou???? O que passou? Meu filho de 1 ano e 8 meses adoeceu e nesse período não consegui ir. O que você comeu fora da dieta??? Comi arroz e manga Por dois dias no almoço 1 dia na janta Quanto você deixou de beber?? Somente quando viajo não bebo o suficiente, nós demais dias eu bebi o indicado @Keto respondendo as duas perguntas. 1 Citar Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Tifane Postado 25 de novembro de 2021 Autor Compartilhar Postado 25 de novembro de 2021 12 horas atrás, Sussu disse: Parabéns pelo resultado!! Obrigada @Sussu Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador FaBHana Postado 25 de novembro de 2021 Moderador Compartilhar Postado 25 de novembro de 2021 Uauuuu!! Até a qualidade da pele mudou 😱😱😱😱 chocada real!!! Parabéns pela primeira de muitas flor 👏👏👏👏👏👏👏 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Tifane Postado 25 de novembro de 2021 Autor Compartilhar Postado 25 de novembro de 2021 1 hora atrás, FaBHana disse: Uauuuu!! Até a qualidade da pele mudou 😱😱😱😱 chocada real!!! Parabéns pela primeira de muitas flor 👏👏👏👏👏👏👏 Verdade @FaBHana obrigada, em busca dos 100% agora . ELISA A e FaBHana 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Tifane Postado 25 de novembro de 2021 Autor Compartilhar Postado 25 de novembro de 2021 16 horas atrás, Keto disse: Provavelmente... Responda novamente por gentileza 😉 @Keto posso tomar esse wey? ELISA A 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
DIEGO SANTOS Postado 25 de novembro de 2021 Compartilhar Postado 25 de novembro de 2021 Em 07/11/2021 em 13:08, Tifane disse: Idade: 40 anos Altura: 1,55 Peso: 53,5 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Remédio pressão Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: hipertensão Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados) não tenho Tempo de treino: ainda não estou fazendo, mas irei entrar ainda esse mês , gostaria de ideias de treinos também Ciclos FEITOS com dose e tempo: não Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: não Divisão de treino e horário do mesmo : ainda não Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: Café da manhã dias alternados faço jejum intermitente. Dias de jejum : uma fatia de queijo e café preto com adoçante Dias normais : Cuscuz 2 ovos com uma fatia de queijo e café preto com adoçante ou Pão integral 2 ovos e queijo café preto ou Tapioca com 2 ovos e 1 fatia d queijo Almoço : salada carne e ovos Jantar : tapioca recheada ou cuscuz temperado ou salada com carne Olá, Boa Tarde!!! foque nos treinos principalmente e na alimentação, pratique aeróbicos e evite ao máximo usar produtos milagrosos, que não trarão efeitos positivos apenas efeitos colaterais, no processo de emagrecimento o deficit calórico e a prática de exercícios, seguida de uma alimentação saudável lhe trarão o retorno desejável. ELISA A 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Keto Postado 25 de novembro de 2021 Compartilhar Postado 25 de novembro de 2021 3 horas atrás, Tifane disse: @Keto posso tomar esse wey? Péssimo. Pode ser barato, mas tem metade das proteínas que um whey "normal" tem. Um whey (concentrado) deve ter, no mínimo, 70% de proteína. Esse tem 36%. E uma.emoresa que se digna a vender isso, certamente não utiliza matérias primas decentes. Compre new nutrition ou growth. Se for o dobro do preço, ainda assim sairá o mesmo preço pq tem o dobro das proteínas e com matéria prima adequada, com bom aminograma. Ambos você compra pela internet. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
DIEGO SANTOS Postado 25 de novembro de 2021 Compartilhar Postado 25 de novembro de 2021 3 minutos atrás, Keto disse: Péssimo. Pode ser barato, mas tem metade das proteínas que um whey "normal" tem. Um whey (concentrado) deve ter, no mínimo, 70% de proteína. Esse tem 36%. E uma.emoresa que se digna a vender isso, certamente não utiliza matérias primas decentes. Compre new nutrition ou growth. Se for o dobro do preço, ainda assim sairá o mesmo preço pq tem o dobro das proteínas e com matéria prima adequada, com bom aminograma. Ambos você compra pela internet. wedy nutrition também é excelente, e passou em vários laudos, além de assim como o da growth vem direto da fábrica. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Keto Postado 25 de novembro de 2021 Compartilhar Postado 25 de novembro de 2021 1 hora atrás, DIEGO SANTOS disse: wedy nutrition também é excelente, e passou em vários laudos, além de assim como o da growth vem direto da fábrica. Tens o aminograma desse whey?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
DIEGO SANTOS Postado 25 de novembro de 2021 Compartilhar Postado 25 de novembro de 2021 1 minuto atrás, Keto disse: Tens o aminograma desse whey?? https://www.fabricadesuplementos.com.br/100-whey-protein-1kg-wedy-nutrition-p83/ Tifane 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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