Keyte Luciana Cerqueira Postado 26 de novembro de 2021 Compartilhar Postado 26 de novembro de 2021 Em 24/11/2021 em 15:18, arame123 disse: Boa tarde, gostaria de ajuda pra melhorar o meu corpo e cuidar da saúde. Idade: 48 anos Altura: 1.52 Peso: 68 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): nenhum medicação Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: apenas cesária Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados): não fez nenhum nos últimos anos Tempo de treino: treina há um ano, 1:30 por dia. Ciclos FEITOS com dose e tempo: não tem. Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: não tem. Divisão de treino e horário do mesmo: de 1:30 as 15:00 de segunda a sexta . Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: sem dieta, arroz, feijão, salada, é proteína. Seja bem vinda! Parabens pela iniciativa Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
arame123 Postado 26 de novembro de 2021 Autor Compartilhar Postado 26 de novembro de 2021 1 hora atrás, Keyte Luciana Cerqueira disse: Seja bem vinda! Parabens pela iniciativa Obrigada Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora