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Rapaz, pegue a tabela nutricional de cada suplemento que você comprar, olhe os igredientes que estão lá, não é porque um famoso do instragram faz propaganda que certo suplementos são bons... Sobre suplementos, quantos menos adtivos tiver melhor... Tem suplemento que é uma bomba de açucar, e não caia nessa de comprar whey isolado, carboidrato é otimo e fundamental pro emagrecimento... 

Já escutei muito papo, vou zerar carbo então vou tomar whey isolado, hidrolisado.... mil e uma coisa, não caia nessa.

E sobre whey pensei um pouco antes de comprar, por mais que seja absorção rapida, nos não precisamos de proteina e carboidratos assim que acaba o treino, você ouvi muito se não comer depois que treinar, vai catabolizar mentiraaaa. Se você mantem uma dieta equilibrado pro seu corpo não vai catabolizar não.. Temos muitas proteinas mais baratas que whey, como: da soja,  ervilha, caseina, arroz entre outros...  e elas são mais em conta, fica a minha sugestão pra você..

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12 horas atrás, Tico disse:

Rapaz, pegue a tabela nutricional de cada suplemento que você comprar, olhe os igredientes que estão lá, não é porque um famoso do instragram faz propaganda que certo suplementos são bons... Sobre suplementos, quantos menos adtivos tiver melhor... Tem suplemento que é uma bomba de açucar, e não caia nessa de comprar whey isolado, carboidrato é otimo e fundamental pro emagrecimento... 

Já escutei muito papo, vou zerar carbo então vou tomar whey isolado, hidrolisado.... mil e uma coisa, não caia nessa.

E sobre whey pensei um pouco antes de comprar, por mais que seja absorção rapida, nos não precisamos de proteina e carboidratos assim que acaba o treino, você ouvi muito se não comer depois que treinar, vai catabolizar mentiraaaa. Se você mantem uma dieta equilibrado pro seu corpo não vai catabolizar não.. Temos muitas proteinas mais baratas que whey, como: da soja,  ervilha, caseina, arroz entre outros...  e elas são mais em conta, fica a minha sugestão pra você..

Não é sobre suplementos.

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17 horas atrás, Tico disse:

Rapaz, pegue a tabela nutricional de cada suplemento que você comprar, olhe os igredientes que estão lá, não é porque um famoso do instragram faz propaganda que certo suplementos são bons... Sobre suplementos, quantos menos adtivos tiver melhor... Tem suplemento que é uma bomba de açucar, e não caia nessa de comprar whey isolado, carboidrato é otimo e fundamental pro emagrecimento... 

Já escutei muito papo, vou zerar carbo então vou tomar whey isolado, hidrolisado.... mil e uma coisa, não caia nessa.

E sobre whey pensei um pouco antes de comprar, por mais que seja absorção rapida, nos não precisamos de proteina e carboidratos assim que acaba o treino, você ouvi muito se não comer depois que treinar, vai catabolizar mentiraaaa. Se você mantem uma dieta equilibrado pro seu corpo não vai catabolizar não.. Temos muitas proteinas mais baratas que whey, como: da soja,  ervilha, caseina, arroz entre outros...  e elas são mais em conta, fica a minha sugestão pra você..

Hehehe, obrigado pela intenção da ajuda, mas não é sobre suplemento e sim "outras paradas" haha 

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