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qtos kg posso ganhar com um pote de whey de qualidade?


staFF
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seguinte galera,...nunca tomei whey, agora comprei um da probiotica, puro de 840g ... treinando deireitinho , descansando legal, alimentanto-me bem com um malto apos o treino e a whey e uma albumina antes de dormir e ao acordar , qto eu posso ganhar +- em um mes?

(ja treino a 1 ano e ta foda ganhar massa) eu vejo no espelho q eu estou crescendo as medidas tb , mas na balanca nao muda! eu eu tenho ja um %de gordura bem baixo...

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Bom kara oq vai fazer vc ganhar massa di verdade eh uma aliemntaçao muitu boa e malhar certinhu fazenu os exercicos corretammente soh assim vc ira ganhar massa pq como o proprio nome jkah diz essas coisas q se tomam saum suplementos alimentares eles vaum t dah uma força apenas enetdneu?^entaums ai dessa noia faloo

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Bom kara oq vai fazer vc ganhar massa di verdade eh uma aliemntaçao muitu boa e malhar certinhu fazenu os exercicos corretammente soh assim vc ira ganhar massa pq como o proprio nome jkah diz essas coisas q se tomam saum suplementos alimentares eles vaum t dah uma força apenas enetdneu?^entaums ai dessa noia faloo

discordo...ele n vao te dar soh forca....

eles ajudam vc a crescer...

senao ninguem tomaria...a n ser pedreiros..pois esses precisam de força

falows

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