uma lata de atum antes de durmir é muito?

[g_roots]

tem 40g de proteina, como naum tomo albumina antes de durmir, posso comer uma lata de atum light, ou vcs acham mta coisa?

ps: pra hipertrofia...

[ortiz]

Bem kra, acho q c vc nao estiver ingerindo muita proteína nas outras refeições vc pode comer...mas senão, pode comer uma lata de sardinha q tem um pouco menos de proteína.

[Morphine]

Eu acho muito ...........

Muito bom !!!!!! Dependendo da quantidade de proteína diaria que vc ingere, claro !!!

[Buweg]

Que marca de atum tem 40g de proteina???

Eu to aki com a embalagem de atum ralado gomes da costa

Aki diz 170g (peso liquido) e 130g (drenado), ou seja, 130g de atum mesmo (o resto é agua)! No rotulo diz que cada 170g tem 26,74g de proteina, ou seja ta bem longe de 40g!!!

Qual é a marca q tem 40g ou vcs tam vendo errado!!???

[g_roots]

Que marca de atum tem 40g de proteina???

Eu to aki com a embalagem de atum ralado gomes da costa

Aki diz 170g (peso liquido) e 130g (drenado), ou seja, 130g de atum mesmo (o resto é agua)! No rotulo diz que cada 170g tem 26,74g de proteina, ou seja ta bem longe de 40g!!!

Qual é a marca q tem 40g ou vcs tam vendo errado!!???

este aki é o gomes da costa light, só que o sólido...

170g

proteínas 40,0g

gord totais 4,1g

gord sat 2,0g