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QUAL A MELHOR CREATINA DO MERCADO?


NEGRESCO

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Deixa pra tomar depois do treino assim a creatina auxilia na recuperação muscular, sem contar que a creatina não sai do organismo tão rápido assim ao ponto de vc ter que tomar logo antes do treino pra poder aproveitar seu benefício. Conforme vc for tomando ela vai se acumulando e sendo aproveitada.

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Deixa pra tomar depois do treino assim a creatina auxilia na recuperação muscular, sem contar que a creatina não sai do organismo tão rápido assim ao ponto de vc ter que tomar logo antes do treino pra poder aproveitar seu benefício. Conforme vc for tomando ela vai se acumulando e sendo aproveitada.

geral q toma creatina, toma depois de treinar ?

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