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Bcaa e Glutamina


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E ae galera!!!!!

Sou novo na musculação,treino todos os dias da semana 1 hora e meia por dia....tenho 20 anos, 1,79 e 60kg, sou magro e tenho dificuldade em ganhar peso.

Estou tomando creatina,whey e bcaa, estou pensando em acrescentar malto,albumina e glutamina.

Minha dúvida é pode tomar junto bcca e glutamina?

Obrigado...

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E ae galera!!!!!

Sou novo na musculação,treino todos os dias da semana 1 hora e meia por dia....tenho 20 anos, 1,79 e 60kg, sou magro e tenho dificuldade em ganhar peso.

Estou tomando creatina,whey e bcaa, estou pensando em acrescentar malto,albumina e glutamina.

Minha dúvida é pode tomar junto bcca e glutamina?

Obrigado...

cara primeiro q eu acho todos os dias 1h30 um pouco de exagero, eu treino 3x por semana 1h...

pode tomar bcaa e gluta sim

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