BARRA FIXA: INSUBSTITUIVEL....

[LELEQUE_RJ]

concordo com o thiago e com o beto

[SCHENKER]

Como já disse anteriormente o pullover pegará mais as costas e tem o maior ângulo da inserção a aorigem, e para aqueles que acham que pegará mais o peito esses poderiam fazer um experimento, usar somente o pullover para treinar o peitoral e depois postem os resultados, boa sorte.

[SCHENKER]

Como já disse anteriormente o pullover pegará mais as costas e tem o maior ângulo da inserção a a origem, e para aqueles que acham que pegará mais o peito esses poderiam fazer um experimento, usar somente o pullover para treinar o peitoral e depois postem os resultados, boa sorte.

[Visitante beto211]

Como já disse anteriormente o pullover pegará mais as costas e tem o maior ângulo da inserção a a origem, e para aqueles que acham que pegará mais o peito esses poderiam fazer um experimento, usar somente o pullover para treinar o peitoral e depois postem os resultados, boa sorte.

respondendo a sua resposta eu ja tentei ...e o deitado pega mais peito

[SCHENKER]

Então para completamente de fazer supino(de qualquer tipo)e treine peito somente com o pullover.

[Palpiteiro]

Craudio

Fale os 3 melhores exercicios para os musculos do braço, triceps, ombro peito e costa...

falow

[LELEQUE_RJ]

pullover deitado malha peito mas ñ vms discutir isso aqui td de novo pelo amor de deeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeus

[SCHENKER]

Você precisa estudas cinesiologia e então entenderá que quando se faz pullover o alvo principal são as dorsais e o peito somente estabiliza, não vou mais me aprofundar nesse assunto pois foge a proposta do fórum.

[LELEQUE_RJ]

aproveita q esta na area e responde a pergunta do palpiteiro, faz favor

[Visitante beto211]

Você precisa estudas cinesiologia e então entenderá que quando se faz pullover o alvo principal são as dorsais e o peito somente estabiliza, não vou mais me aprofundar nesse assunto pois foge a proposta do fórum.

brigado..ja estudei cinesio na faculdade..mas vc falto nessa aula