Entre para seguir isso  
Seguidores 0
dansf

crucifixo inverso ????

Avalie este tópico:

7 posts neste tópico

é para os dois ! se vc fizer pegada pronada pegara mais as costas q o posterior do ombro, caso contrario pegara mais o posterior q as costas !

abraços !

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites
Gostou? Compartilhe!

bom galera meu treino de ombro eh assim : desenv.atras , elevação lateral ,crucifixo inverso e para trapézio remada alta , ele estah bom?? pega todos os musculos do ombro ????

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites
Gostou? Compartilhe!

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta em nossa comunidade! É rápido, fácil e grátis!


Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.


Entrar agora
Entre para seguir isso  
Seguidores 0

Gostou? Compartilhe!