tprodrigo Postado 14 de junho de 2002 Compartilhar Postado 14 de junho de 2002 Ola pessoal do Forum, sou novo aqui e um abraça a todos. Agora vamos a minha pergunta: Treino pernas 2 vezes por semana, serie A,B,C, e minha serie é a seguinte: Agachamento livre 3X8 Hack 3X8 leg 45º 3X6 Mesa flexora 3X8 Treino sempre com muito peso, no limite mesmo, movimento lento, sem roubar, ganhei 6,5 cm de coxa em 7 meses de academia, estou achando pouco, será que esta bom o meu treino? gostaria de opiniões, Ah, era bem magro antes, agora um pouco só!! rs... Tinha 52cm de coxa agora estou com 58,5. falow!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
thiago_sa Postado 14 de junho de 2002 Compartilhar Postado 14 de junho de 2002 Há qto tempo treina? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Jiu-jitsuRJ Postado 14 de junho de 2002 Compartilhar Postado 14 de junho de 2002 Poxa é um bom ganho !!! Musculação não é magica, ok?! AEs são mágicos, maleficos, porém mágicos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
thiago_sa Postado 14 de junho de 2002 Compartilhar Postado 14 de junho de 2002 Já tomou AE jiu? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Jiu-jitsuRJ Postado 14 de junho de 2002 Compartilhar Postado 14 de junho de 2002 Nunca !!!! E sou ardicalmente contra !!! Acho que todo sonho finda na barreira realidade...O sonho de ter um corpo perfeito tem que ter limites e acho q esse limite é a sua saude....prejudicar sua saude em detrimento do corpo perfeito, não rola !!! Tem sempre que se penssar a longo prazo em tudo na vida... Quem penssa a curto prazo raramente chaga a um efeito real e amplamente satisfatorio. É isso ai !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Giuliano Postado 14 de junho de 2002 Compartilhar Postado 14 de junho de 2002 Concordo plenamente como Jiu, talvez a posição contrária a AE mais bem postada que já li aqui, porém como se diz: "Cada um com o seu cada qual!" Giuliano Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Slackware Postado 14 de junho de 2002 Compartilhar Postado 14 de junho de 2002 Desculpa ae a ignorancia, mais o que seria AEss ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
thiago_sa Postado 14 de junho de 2002 Compartilhar Postado 14 de junho de 2002 quer dizer anabolizantes Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Slackware Postado 14 de junho de 2002 Compartilhar Postado 14 de junho de 2002 eu imaginava que era isso mais não tinha muita certeza.. valew´s Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Welt Postado 19 de junho de 2002 Compartilhar Postado 19 de junho de 2002 Qual sua altura e quanto tem de panturrilha Falou Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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