ALBUMINA-NEO NUTRI RESOLVE.....

[rafão]

por ser mais "fraca" q se deve tomar 3x por dia: café , pos treino e antes de dormir

De onde você tirou esse conceito "mais fraca"? Isso não existe...

Cada tipo de proteína apresenta uma cadeia peptídica, ou seja, um perfil de aminoácidos diferentes de outras fontes proteicas. A Whey apesar de ser a fonte proteica de maior valor biológico, apresenta concentrações de Arginina e Glutamina inferiores a Caseína por exemplo. Já esta, apresenta um nivel de BCAA&S inferior a Whey. O ideal seria analisar nossa alimentação, ingerir proteínas de fontes variadas (carne, leite, ovos) para só então julgar-mos o que é necessário ou não em nossa suplementação. Após o treino seria interessante a ingestão de uma fonte proteica de rápida absorção (Whey ou Amino Líquido).

A Albumina Neo-Nutri é uma exelente fonte proteica de lenta absorção. É a que apresenta maior concentração de proteína (80%) entre todas que conheço, ou seja, 80g de proteína em cada 100g do produto. Agora se isso é 1 ou 30 colheres depende do conceito "colher" de cada um.

FALOW

[reinalee]

De onde você tirou esse conceito "mais fraca"? Isso não existe...

Cada tipo de proteína apresenta uma cadeia peptídica, ou seja, um perfil de aminoácidos diferentes de outras fontes proteicas. A Whey apesar de ser a fonte proteica de maior valor biológico, apresenta concentrações de Arginina e Glutamina inferiores a Caseína por exemplo. Já esta, apresenta um nivel de BCAA&S inferior a Whey. O ideal seria analisar nossa alimentação, ingerir proteínas de fontes variadas (carne, leite, ovos) para só então julgar-mos o que é necessário ou não em nossa suplementação. Após o treino seria interessante a ingestão de uma fonte proteica de rápida absorção (Whey ou Amino Líquido).

A Albumina Neo-Nutri é uma exelente fonte proteica de lenta absorção. É a que apresenta maior concentração de proteína (80%) entre todas que conheço, ou seja, 80g de proteína em cada 100g do produto. Agora se isso é 1 ou 30 colheres depende do conceito "colher" de cada um.

FALOW

Tomar Albumina 3x ao dia ?!?!?!

Ainda no pós treino ?!?!?

Sem comentários mesmo....

1 minuto de silencio.

Qto a oq o rafão

disse,concordo

plenamente....

[sly]

Na verdade não tem nada de mau em tomar a albumina 3x ao dia, pode ser feito assim para aumentar a quantidade de proteínas na dieta caso a pessoa se dê conta de que é necessário.

Pode ser tomada em qualquer momento porém, no pós treino não vai ter o mesmo efeito do Whey.

[reinalee]

Na verdade não tem nada de mau em tomar a albumina 3x ao dia, pode ser feito assim para aumentar a quantidade de proteínas na dieta caso a pessoa se dê conta de que é necessário.

Pode ser tomada em qualquer momento porém, no pós treino não vai ter o mesmo efeito do Whey.

Concordo mas acho oq eu havia

postado,seria o ideal tomar albumina 2x.

Agora,se ele quer tomar 3x,

ai cada um cada um...

[sly]

Na verdade a albumina não tem a mesma importância que o Whey tem no pós treino, pq o Whey é de rápida absorção, ao contrário da proteína encontrada na maioria dos alimentos, que são absorvidas lentamente.

Então não tem isso de "ideal" para a albumina!

Antes de dormir é bom pois vc vai passar um longo período sem ingerir nada, nada impede de substituir por proteína de lenta absorção provinda de outra fonte, mas a albumina é mais prática. Já de manhã poderia mais facilmente ser substituida por outra coisa, mas novamente, pela praticidade e pela quantidade de proteína fornecida em uma pequena quantidade, a maioria prefere tomar albumina.

Por isso vc pode tomar mais uma dose durante o dia, só pra aumentar a quantidade de proteína ingerida diariamente.

[reinalee]

Concordo.

Oq pode ser bom para alguem,

pode não ser bom para mim...

Como disse,

cada um cada um...