meio alto...opinem...

[profeducaçãofisica]

Tenho um osso meio alto logo abaixo do peito...é pectus carenatum...existe um tipo de colete que se usa, qual o nome desse colete ? Funciona ? Obrigado...

Gostaria que vcs me dissesem o nome desse colete que é usado para diminuir isso...e gostaria de saber se alguém já usou e se obteve resultados....e a idade que usou o colete...

Obrigado galera do forum....respondam ae...me ajudem....

[vitz]

se vc tem pectus carinatum ou peito de pombo vc tem que fazer exercicios inspiratorios que irao abaixar o seu esterno e melhorar a sua mecanica respiratoria.vc tambem deve trabalhar os movimentos de alça de balde e principalmente braço de bomba. o colete ajuda porem sao os exercicios que ajudarao a diminuir a elevacao do osso. muito importante:passe a utilizar mais o padrao diafragmatico para respirar(usando a barriga) e menos o apical(geralmente é visto a pessoa estufando o peito e nao mexe a bariga quando se respira,alem de impedir uma boa ventilacao pulmonar prejudica a digestao e o peristaltismo.

[Visitante Vovchanchin]

fui ver se achava alguma foto disso.... eu n. sabia q era assim o "Peito de pombo"

[profeducaçãofisica]

Vitz...

como é que faz esses exercícios ? Quais são os exercícios e como é que eu faço ? Deltalhe por favor...

vc já fez foi ?

melhorou ?

Obrigado, espero resposta...

[vitz]

eu nao sou especialista em respiratorio sendo o indicado vc procurar um fisioterapeuta pois provavelmente vc terá que fazer alongamento de diagragma e reeducar sua mecanica respiratoria, vc pode fazer exercicios aumentando o tempo inspiratorio e o numero de vezes que inspira fazendo varias inspiracoes forçadas.

[profeducaçãofisica]

Vitz...

Me de umas dicas de como eu posso fazer esses exercícios: fazer exercicios inspiratorios que irao abaixar o seu esterno e melhorar a sua mecanica respiratoria.vc tambem deve trabalhar os movimentos de alça de balde e principalmente braço de bomba

Me de umas dicas e me diga como eu posso fazer e em que horário...detalhe...

Obrigado, aguardo resposta...presciso muito disso...

[vitz]

exercicios inspiratorios irao melhorar a sua capacidade respiratoria e vc deve passar a respirar usando mais o diafragma que o torax,seria bom vc arrumar outra pessoa que fizesse o movimento em vc de forma passiva no inicio e final dos movimentos de alça de balde e braço de bomba para aumentar a eficiencia de ambos.

amanha devo postar mais