Visitante SaradoCom. Postado 6 de maio de 2003 Postado 6 de maio de 2003 É entre 30a45 graus.Pode ocorrer essa variaçao. O que mais se aproxima seria mesmo o supino inclinado c/ halteres, mas tb pode ser o supino maquina hammer inclinado ou qquer outra maquina que tiver(se tiver) ai na academia onde vc treina. O crucifixo inclinado tb vai trabalhar c/ mais predomianacia as fibras do peitoral superior mas ja é um pouco diferente o exercicio, o sinergismo e o gesto motor. Quuer duvida pode me perguntar.
Visitante Mirandda Postado 8 de maio de 2003 Postado 8 de maio de 2003 faço inclinação 45º......vou tentar com alteres....valeu galera!!!! brigadão
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