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sou magrelo oq tomar???????


cebolão
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Visitante Slackware

treine legal.. coma bastante umas 6 vezes ao dia de preferencia a alimentos com baixo teor de gordura.. tome suplementação..

tome albumina apos os treinos que vc não ira perder massa magra e ira perder a gordura..

nao recorra a bombas.. eu nao acredito nos ganhos dela.. começe a treinar em H.I.T se vc ja tem mais de 6 meses de academia..

se puder poste sua altura + peso + tempo de treinamento + e suas series..

falow´s

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Em 2002-06-17 14:47, Slackware escreveu:

treine legal.. coma bastante umas 6 vezes ao dia de preferencia a alimentos com baixo teor de gordura.. tome suplementação..

tome albumina apos os treinos que vc não ira perder massa magra e ira perder a gordura..

nao recorra a bombas.. eu nao acredito nos ganhos dela.. começe a treinar em H.I.T se vc ja tem mais de 6 meses de academia..

se puder poste sua altura + peso + tempo de treinamento + e suas series..

falow´s

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