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Qual exercício pega legal a parte superior do peitoral?


j i u

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Fora o supino inclinado, qual outro que pega legal a parte superior? Cross Over??

Desenvolvi muito a parte inferior, soh q a parte superior ta deixando muito a desejar ainda, ja melhorou um pouco, mas ta longe de seguir a inferior em crescimento..

Minha série:

Reto

Inclinado

Declinado

Cross-over

3 series, 10-8-6

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