Léozado1338434888 Postado 13 de dezembro de 2011 Compartilhar Postado 13 de dezembro de 2011 CONYINUEM OPINANDO POR FAVOR.[/quo fique de olho no que vai tomar de suplementos e como esta sua alimentação durante o dia a dia para não engordar. O whey protein sempre tem que ingerir com carboidrato (maltodextrina ou dextrose) para que haja a sintese proteica correta. Por exemplo só usar whey protein isolada sem adição de carbo a eficiencia da whey e pouca ou quase nada, enfim, se vc tem adição de carboidratos nos suplementos, na sua alimentação diaria pode e tem que haver carboidratos tambem portanto muito cuidado na quantidade de macarrão e massas durante as refeições. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Heraldo Costa Postado 13 de dezembro de 2011 Compartilhar Postado 13 de dezembro de 2011 abre um tópico pra vc...fica ressuscitando difundo mano??? abçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Rastadread Postado 13 de dezembro de 2011 Compartilhar Postado 13 de dezembro de 2011 nego vem pergunta se da pra ganhar massa magra e seca gordura ao mesmo tempo.... jaja alguem no embalo dessa pergunta vem pergunta se papai noel existe auhauhuaha o o natal chegando Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ninga Postado 14 de dezembro de 2011 Compartilhar Postado 14 de dezembro de 2011 novo topic, não paga pra isso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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