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Creatina e Bebida Alcoólica

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Eu sei que quando ta tomando creatina não pode tomar nada que tenha efedrina, mas e bebida alcoolica, pode? :-?

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*Correção: Cafeína, mas efedrina também não pode né :wink:

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Não é recomendável, pois a suplementação excessiva de creatina pode fazer com que seu fígado e rins trabalhem mais que o normal.

Então se fizer uso de qualquer bebida alcoolica, poderá sobrecarregá-los ao longo do tempo.

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Mas ai é só se beber muito né... to falando beber só fim de semana e pouquinho...ai, nao atrapalha o efeito da creatina né?

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Pelo que eu entendi, poder pode mas sobrecarrega os rins e o fígado, mas não atrapalha o efeito da creatina, certo ? :wink:

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