Polux Postado 20 de junho de 2002 Compartilhar Postado 20 de junho de 2002 Pessoal, sei q esse assunto já causou uma ceta polêmica, mas, andei pesquisando e encontrei a seguinte afirmação dada pelo Prof. Luiz Moraes (Educador Físico,CREF1 - RJ003529, há 26 anos no Mercado do Fitness e Esportes , assina a coluna semanal de Fisiologia do Exercício no jornal Tribuna de Petrópolis...) "A rosca scott no aparelho talvez seja o mais seguro porque obriga um trabalho isolado do bíceps braquial, braquial e braquiorradial dispensando a ação de estabilizadores e outros auxiliares". E agora? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
coiotelegal Postado 20 de junho de 2002 Compartilhar Postado 20 de junho de 2002 cara ele ta delirando pois a melhor é rosca conçentrada firmesa??????????? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
hellraiser Postado 20 de junho de 2002 Compartilhar Postado 20 de junho de 2002 O Claudio falo que a rosca scott não e bom para se fazer por causa do movimento!!! Agora fiquei na duvida????? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Polux Postado 20 de junho de 2002 Autor Compartilhar Postado 20 de junho de 2002 Pessoal, o meu objetivo não é causar confusão, nem tam pouco procuro provar se o q o Cláudio diz é certo ou errado, mas sim, mostrar q é difícil afirmar q um exercício simplismente não presta, e q sempre haveram teorias contras e afavor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
thiago_sa Postado 20 de junho de 2002 Compartilhar Postado 20 de junho de 2002 É o seguinte, entendi todos os pontos de vista. Esse prof. fala que como não tem como vc mexer nenhuma parte do corpo a não ser o braço, fica sendo mais seguro. Pq as vezes a pessoa na rosca direta por exemplo faz uma certa força com as costas para empurrar o peso o que pode acarretar em problemas na coluna. Segundo Claudio Shenker, a scott é perigosa pq pode causar lesões no braço se não feita corretamente. Na minha opinião todos os exercícios podem ser feitos contanto que se tenha o cuidado que cada exercício requer. Um abraço!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Claudio Schenker Postado 21 de junho de 2002 Compartilhar Postado 21 de junho de 2002 Eu exclarecerei... mesmo que se faça a rosca Scott impecavelmente sem roubar etc. esse exercício é uma droga biomecanicamente, e isso é um fato, veja como os biceps ficam posisionados, por favor...além disso esse exercío ficou conhecido pelas mentiras que muitos acreditam, sobre a forma dos biceps que mudam etc., e isso é um absurdo, pois a forma dos músculos não podem mudar, pois são pré-determinadas geneticamente. Claudio Schenker Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Polux Postado 21 de junho de 2002 Autor Compartilhar Postado 21 de junho de 2002 Cláudio, vc diz q a mofologia dos músculos é determinada pela genética do indivíduo. Isso q dizer q de nada adiata eu querer dá aqule aspecto potiagudo ao meu bíceps? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Edu_antigo Postado 21 de junho de 2002 Compartilhar Postado 21 de junho de 2002 a recuperacao muscular é predominantemente parocrina ,ou seja, feita em toda a regiao muscular, ele vai crescer de acordo com sua forma anatomica, ou seja, a q tinha antes, a pré-determinada. oq acontece, é q quando vc hipertrofia, o musculo fica mais evidente, e ai, a " ponta " do biceps tb vai ficar. e a contracao é do musculo todo, nao se contrai partes do musculo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Claudio Schenker Postado 22 de junho de 2002 Compartilhar Postado 22 de junho de 2002 Em 2002-06-21 07:36, Polux escreveu: Cláudio, vc diz q a mofologia dos músculos é determinada pela genética do indivíduo. Isso q dizer q de nada adiata eu querer dá aqule aspecto potiagudo ao meu bíceps? Sim, de nada adianta, os músculos tem seu 'desenho' shape pré-detrminados. Claudio Schenker Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Palpiteiro Postado 22 de junho de 2002 Compartilhar Postado 22 de junho de 2002 Eu acho que o que o Claudio quer dizer sobre a rosca SCOTT como sendo ruim biomecanicamente , é o trabalho dele sobre o BÍCEPS. A posição do braço a frente , tirando assim a melhor ação do musculo bíceps. Se nao for isso, foi mal. hehehehe. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora