X-RIDER Postado 31 de julho de 2002 Compartilhar Postado 31 de julho de 2002 galera como malhar a parte inferior do peito pra dar aquela definida na curvinha dos peitos maneira?????????? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Ahmad Postado 31 de julho de 2002 Compartilhar Postado 31 de julho de 2002 Em 2002-07-31 15:44, X-RIDER escreveu: galera como malhar a parte inferior do peito pra dar aquela definida na curvinha dos peitos maneira?????????? Se vc ja tem a musculatura peitoral bem desenvolvida, faca cross-over ou crucifixo declinado. Se o seu peitoral ainda nao e bem desenvolvido (quando vc levanta os bracos mostrando os biceps e a divisao do musculo peitoral desaparece) nao se preocupe com isto ainda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
BIG NOSE Postado 31 de julho de 2002 Compartilhar Postado 31 de julho de 2002 vc pode fazer tb supino declinado Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
X-RIDER Postado 2 de agosto de 2002 Autor Compartilhar Postado 2 de agosto de 2002 valeu mas vcs podem passar uma seriede definicao ou queima de gordura??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Jiu-Jitero_ES Postado 2 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 2 de agosto de 2002 X-RIDER faça como foi dito pelo moderador, faca cross-over para dar a voltinha que voce quer crucifixo declinado ou supino canadense que é melhor ainda para o a volta em baixo do peito... =] vlwz Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
thiago_sa Postado 2 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 2 de agosto de 2002 Ninguém pode, pois isso não existe. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Postado 3 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 3 de agosto de 2002 bem, exerciciods para definição naum existe, o que existe é uma dieta balanceada. Agora qto a exercicios, um que eu gosto muito é paralelas Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
XiCot Postado 4 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 4 de agosto de 2002 cross over é à pampa disso Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
X-RIDER Postado 5 de agosto de 2002 Autor Compartilhar Postado 5 de agosto de 2002 pessoal ainda nao comprei o creme ,peidei de gastar dinheiro e nao dar resultado...vcs podiam me passar tb as series e repeticoes ...abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Teco-Irado Postado 5 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 5 de agosto de 2002 Quer queimar calorias e definir??? Continue malhando normalmente, mas, inclua aeróbicos. Um abraço!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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