Jump to content
Sign in to follow this  
bsilvino

ALBUMINA: LEITE OU AGUA??

Rate this topic

Recommended Posts

Opa!

Albumina é melhor tomar com leite ou água???

E qual medidas vcs tomam? Duas colheres de sopa?

Eu tomo antes de dormir e quando acordo... tomo duas coleheres mesmo ou naum?

Valeu!!!!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Brother eu tomo 2 colheres de albumina com leite. Mas não sei se é mais indicado que se tome com água! Gostaria de tirar essa dúvida tbm!

Mas quanto a quantidade vc ta tomando certo!

[]'s

Share this post


Link to post
Share on other sites

Albumina é melhor tomar com leite ou água???

A albumina nada mais é do que clara de ovo concentrada em pó, portanto é uma proteína que tem característica de lenta absorção, portanto não vejo diferença (a não ser de gosto é claro), entre tomar com água e com leite DESNATADO.

E qual medidas vcs tomam? Duas colheres de sopa?

Siga de acordo com a embalagem, que geralmente é de 3 colheres de sopa, ou 2, mas sendo essas 2 bem cheias.

Eu tomo antes de dormir e quando acordo... tomo duas coleheres mesmo

ou naum?

Exatamente, tome antes de durmir, de preferência uns 30/40 minutos antes de dormir, e ao acordar.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Po eu tomo com leite, mas é integral. Tipo, tem mta diferença?? Pq não posso tomar com o integral?

[]'s

Tenta fazer uma migração desse leite, passa a tomar com o semi-desnatado que o gosto é parecido com o do integral. Aí com o tempo tu passa para o desnatado. Pq é muito ruim quem está acostumado a tomar leite integral trocar direto para o desnatado, é muito estranho.

Falow! :wink:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...