Quantos aqui usam o HIT e estão vendo resultados?

[Ahmad]

Gostaria de saber de todos aqueles que usam (usaram) o HIT, se estao vendo os resultados previstos (aumento de massa muscular em curto tempo com diminuicao de gordura corporal). Postem suas medidas antes e depois do treino e quanto tempo de treino HIT.

[Clem]

Eu coloquei a mesma coisa na area de depoimentos, e ninguem postou....

Acho que muitos falam, mas poucos fazem!

[Ahmad]

De duas uma, ou nao tem niguem aqui que usa HIT, ou quem usa nao esta vendo resultados

[__ORACULO__]

Eu sou HITer a 1 ano e ganhei cerca de 12 Kg, mas antes pratiquei o "More is better" durante uns 8 meses. Meus melhores ganhos são ABC com 96 horas de descanso e AB ou A com 72 horas.

[Visitante Claudio Schenker]

Eu treino H.I.T. cerca de 8 anos, tendo 10 anos de treinos, hoje praticamente no meu ápce genético(98kg sem drogas)eu não tenho nada a reclamar, e sim a agradecer o H.I.T. por ter me dado ganhos incomenssuráveis de hipertrofia e força. Meus músculos são treinados em um fluxo constate de 12 em 12 dias almost. Muitos aqui no fórum treinam H.I.T. mas ficam acanhados de postar, eu espero que isso mude também.

[Victor]

Eu treino HIT faz um ano, com resultados apenas razoáveis. Acredito nas bases no hit, mas acho que ainda não encontrei uma relação entre divisão/séries/repetições/descanso/alimentação que me desse melhores resultados. Talvez o fato de eu não treinar aeróbios comprometa um pouco o rendimento.

Uma grande vantagem pra mim é o tempo gasto nos treinamentos. Foda que eu saio de casa às 7:30 e só volto às 21:00. E treinar ABC, todos os dias mata o cara. Com o HIT sobra um pouco mais de tempo pra outras coisas, pq treino menos e em bem menos tempo.

[sp1n0r]

Bom acho q Sou o Bebe do H.I.T , fiz umas 3 semanas, mas certos umas 2, senti ja melhor na força muscular aumentei 1kg no supino em duas semanas acho q vai dar pra aumentar uns 2kg pro mes no supino,eu faço com 20kg cada lado , to no 21kg, agora... espro chega até o fim do ano com 30kg de cada lado, quando eu terminar o mes de agosto, posso dizer melhor sobre o HIT,

bom um pergunta pro claudio oq é esse Almost , que vc fala?

[AFI]

comecei o HIT a 1 mes, nao tive ganhos espetaculares(ate pq ja pego bem), o q achei mais valido foi treinar por 1h e meia por semana sem ficar preocupado.. antigamente eu malhava cerca de 8 horas semanais, e se faltasse um dia ficava rpeocupado em estar perdendo massa algo assim,fora q o excesso de treino estava comprometendo meu trabalho e meus estudos ja q vivia cansado e de mal-humor.Entao eh isso, o HIT veio na hora certa pra mim.

[Meiros]

eu treino a alguns meses... to grande e forte pra porra.

[Ahmad]

Eu sou HITer a 1 ano e ganhei cerca de 12 Kg, mas antes pratiquei o "More is better" durante uns 8 meses. Meus melhores ganhos são ABC com 96 horas de descanso e AB ou A com 72 horas.

Voce ganhou 12Kg de massa muscular pura em um ano??