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Albumina/leite


Visitante gisgo

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Pode sim... eu tomava com leite desnatado e toddy, fica igual toddy só um pouquinho mais denso.

é que me falaram que o leite corta o efeito.

Valew pela dica cara

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é que me falaram que o leite corta o efeito.

Valew pela dica cara

nao tem nada a ver dizer que leite corta o efeito da albumina.. nem do whey, o que acontece com whey eh que ele eh uma proteina de rapida absorcao ideal p ser tomada no pos treino, ai o leite dexaria mais lento o processo de absorcao :D

eu tomo albumina de manha assim:

200ml de leite + 4bananas + colher de nescau

fika mt bom

falow

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