Para que serve whey e albumina?

[dgrijo]

Eu tomo o whey(a que horas e para que serve)é para enrigecer? e a albumina(substitui alguma refeição?esse produto é em pó tb ,igual ao whey) e como tomar e para que serve?

[VitorFJV]

Whey deve ser tomada apos o treino, ajuda a ganhar massa magra e evitar o catabolismo, a albumina tome antes de dormir

[Rasgado]

tanto whey qnto albuminas saum PROTEINAS..Q PARTICIPAM NO PROCESSO DE RECONSTRUÇÃO MUSCULAR,INDISPENSAVEIS PORTANTO NO PROCESSO D HIPERTROFIA!

(embora os fabricantes dizem ao contario c/as mrp's) deve ser evitar ao máximo de substituir uma boa refeição por qq suplemento q seja....

[vgs]

Concordo exatamente!!!

Não substitua as refeições por suplementos, faça no mínimo 6 refeições ao dia.

Tanto como a Whey como a Albumina são proteínas indispensáveis para o anabolísmo muscular.

Na minha opinião, "eu", tomaria Whey e Albumina juntos após o treino deviduo o melhor aproveito de aminoácidos pelo músculo em relação aos outros horários!

Se quizer tome a noite também, seria ótimo!

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Vinícius Guimarães:

Só 17 aninhos, com 45cm de braço, 67cm de coxa, e 94Kg.

"Com muita dedicação você supera os seus limites!"

[dgrijo]

E me indicaram para tomar tb fatbunners 100 e l-carnitine way1000 é a mesma que l-carnitine 1750,eu sei que uma é liquida e a outra comprimido,qual é melhor?eu quero é para emagrecer,pois preciso perder 6kgs.

Me indicaram para emagrecer e enrigecer,tomar

fat burner,whey e l-carnitine,entendeu o que quero?me ajude por favor?

[vgs]

Será que os dois seria muito??

Não diga issi para mim, haaa!!

Tome sim os dois mesmo que seja muito, pois garanta o 100% aproveitamento ou mais!

Está perfeito com Whey para ter massa magra!

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Vinícius Guimarães:

Só 17 aninhos, 45cm de braço, 67cm de coxa e 94kg sem o uso de droga!

"Com muita dedicação você supera seus limites!"