mórra1338434037 Postado 11 de agosto de 2002 Autor Compartilhar Postado 11 de agosto de 2002 O que você acha Nesseryates? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante richardsonsilva Postado 13 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 13 de agosto de 2002 aproveitando a conversa, opinem sobre meu treino para costa: puxada aberta pela frente puxada aberta por tras remada fechada (sentado) puxada fechada Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
mórra1338434037 Postado 13 de agosto de 2002 Autor Compartilhar Postado 13 de agosto de 2002 Esse é o meu treino também, só que eu faço crucifixo invertido para trabalhar mais os músculos infra espinhal, redondo menor, parte média do trapézio e parte posterior do deltóide. Gostaria que alguem que entende de cinesiologia e biomecânica me respondesse a minha pergunta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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