Kromo Postado 5 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 5 de agosto de 2002 ae galera ek eu fraturei meu pe e vou vicar uns 40 dias sem malhar +- se eu tomando whey nesse tempo o que pode acomtecer cmg? obs: eu ficarei favendo barra quase todo dia... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
dibaraccio Postado 5 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 5 de agosto de 2002 vc pode tomar sim, o whey ajuda muito na manutenção da massa magra. vai diminuir o catabolismo. ahh, n fça barra todos os dias, 2 vezes por semna eh suficiente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Bilzão Postado 5 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 5 de agosto de 2002 Vc pode tomar Whey sem problemas, não vai fazer mal nenhum... mas se vc fizer barra todo dia vai se estourar.... Só tome cuidado com a alimentação, eu quebrei o pé uma vez e fiquei 40 dias sem malhar, ganhei 6 Kg (acho que uns 5 de gordura), depois para perder é foda Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante marcello.mendonca Postado 5 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 5 de agosto de 2002 se vc não esta malhando deverá diminuir o consumo de proteina, tem alguns tópicos aqui no forum que fala da qtd diaria de proteina que deve consumir Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
BIG NOSE Postado 5 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 5 de agosto de 2002 o que vc faz para querer tomar whey?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rodrigowm Postado 5 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 5 de agosto de 2002 ai cara,ano passado quebrei meu tornozelo e fiquei 2 meses com gesso,diminuiu bastante minha massa magra mas tbem aproveitei para fazer uma boa dieta de gordura nesse periodo e acabei emagrecendo 8 kilos,uns 5 de massa gorda,tudu por causa da bendita muleta,é serio,se vc for um cara ativo mesmo com as muletas vc vai sentir a diferença se fizer uma dieta balanceada nesse periodo.Não sei se esta dica vai te ajudar,mas pode ser aplicada se vc quiser emagrecer um pouco!Ai cara,boa sorte nesse periodo,vai ser uma barra,mas tudu isso logo passa!!!Faloww.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Kromo Postado 5 de agosto de 2002 Autor Compartilhar Postado 5 de agosto de 2002 eu malhava todo dia ... heheheh mi ferrei mas ae galera.. kuantas vezes por dia eu tenhu ki tomar a whey ??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
dibaraccio Postado 6 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 6 de agosto de 2002 vai depender da sua alimentação Kromo, se vc ja consumir uma qntidade razoavel d proteina naturalmente, vc so deve tomar whey apos as atividades ou melhor, a ativide fisica, nos dias q vc n fizer barra, tome antes de durmir. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Kromo Postado 6 de agosto de 2002 Autor Compartilhar Postado 6 de agosto de 2002 d manha e na hora de dormir.. esses sao os horarios certos ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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