Serra Elétrica Postado 30 de agosto de 2003 Compartilhar Postado 30 de agosto de 2003 Exercicios declinados sao os maiores responsaveis por ganhos no peitoral? Pelo que eu ja li ate hoje (e isso nao se restringe a essa forum) os declinados sao PERDA DE TEMPO. Alem de nao trazer ganhos satisfatorios esse tipo de exercicio tem o problema da posicao de execucao, podendo causar danos serios em pessoas com pre-disposicao a isso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Claudio Schenker Postado 30 de agosto de 2003 Compartilhar Postado 30 de agosto de 2003 Exercicios declinados sao os maiores responsaveis por ganhos no peitoral? Pelo que eu ja li ate hoje (e isso nao se restringe a essa forum) os declinados sao PERDA DE TEMPO. Alem de nao trazer ganhos satisfatorios esse tipo de exercicio tem o problema da posicao de execucao, podendo causar danos serios em pessoas com pre-disposicao a isso. Faça por um período e veja o que ocorre, pois mais lesivo do que o supino reto feita na barra ou com halteres te garanto que o declinado não é. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora