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Atum - 40g proteina !!!


Fe grandao
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E ai Pessoal,

fiquei sabendo que atum era muito bom, fui no supermercado e deu uma olhada nas proteinas , tem 40gr uma latinha, é muita proteina, uma dose de whey tem 22g.

Será que compensa mais comer uma latinha do que uma dose de whey ???

A proteina do atum é tão boa quanto a do whey ???

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