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Aplicar DURA antes ou depois de malhar? No ombro ou glúteos?


IGNORANTINHO
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Velho , eu to fazendo 500 mg de durateston por semana

1 na terça e outra na sexta.......

dói , mas depois da aplicação tipo 1 a 2 dias depois , mas não é nada de insuportável não..... pode ficar sussa

eu aplico de manhã e malho a noite

sem problemas.

Me falaram que é bom deixar um pouco de agua quente escorrer pela nádega para não dar 'calos' ........

aplica no gluteo senão vc não vai malhar mesmo!!!

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vou aplicar segunda quarta e sexta...no gluteo

meu treino de pernas (os glueteos trabalham a vera) é terça...fico meio bolado de aplicar quarta no gluteo que ta meio duro da vespera...

sera melhor variar gluteo-ombro ou so gluteo nas 8 semanas...

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vou aplicar segunda quarta e sexta...no gluteo

meu treino de pernas (os glueteos trabalham a vera) é terça...fico meio bolado de aplicar quarta no gluteo que ta meio duro da vespera...

sera melhor variar gluteo-ombro ou so gluteo nas 8 semanas...

c vc for tomar 750mg/semana toma

2ml - segunda

1ml - quinta

ou vice e versa...

se nao vc num vai aguenta...

minhas duas nadegas tao dolorida... eu tive q aplica no braço hj.. num aguentava aplica na bunda nao.. ta doeno bagarai

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c vc for tomar 750mg/semana toma

2ml - segunda

1ml - quinta

ou vice e versa...

se nao vc num vai aguenta...

vou mandar 500 de dura e 200 de deca.

dura segunda e sexta 250 mg e quarta deca 200 mg.

acho que vai ser segunda e sexta na bunda (esquerda e direta) e braço na quarta!

yiiiihaw!

minhas duas nadegas tao dolorida... eu tive q aplica no braço hj.. num aguentava aplica na bunda nao.. ta doeno bagarai

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  • fisiculturismo alterou o título para Aplicar DURA antes ou depois de malhar? No ombro ou glúteos?
  • 1 mês depois...
Em 30/08/2003 em 15:35, IGNORANTINHO disse:

POSSO APLICAR E LOGO EM SEGUIDA IR MALHAR......??????

TÔ QUERENDO APLICAR NOS GLÚTEOS, SERÁ QUE VOU SENTIR DOR QUANDO ESTIVER MALHANDO?????

CATAFLAN AJUDA.....???

VOU APLICAR A PRIMEIRA SEGUNDA-FEIRA /

AJUDA AÍ GALERA

Evite tomar antiinflamatórios em geral, pois eles exigem bastante do fígado e estômago, e os AES tb,no máximo, uma opinião minha, compressa quente e uma dipirona sódica se não for alérgico.

Evite antiinflamatórios....

Abraços, bons treinos.

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  • Moderador
18 minutos atrás, Télimloko disse:

Evite tomar antiinflamatórios em geral, pois eles exigem bastante do fígado e estômago, e os AES tb,no máximo, uma opinião minha, compressa quente e uma dipirona sódica se não for alérgico.

Evite antiinflamatórios....

Abraços, bons treinos.

Você respondeu a um tópico de 2003...provavelmente eles não irão ler...

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