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Suplementos e perda de peso!


rodrigowm
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Me ajudem!Eu to treinando a dois meses e tomo whey,albumina,creatina e to me elimentando bem.Nesse tempo jah notei um ganho de massa magra,jah cresci um pouco mas queria da uma enxugada ,perder uns 3 a 4kg pra fica legal.Oq devo fazer,me alimentar menos,para com algum suplemento??Deem alguma dica ai.Obrigado...

Ah,tenhu 1,70m e 68 kg,,,

se quiserem mais alguma medida ei coloco OK!

Valew desde já!

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