Dieta acetônica

[Visitante The Phoenix]

Precisando tamos ai, Ducasse

bom, vendo suas fotos eu diria o seguinte.

primeiro q vc tinha as mesmas medidas que eu (peso/altura) antes de eu operar de apendicite...tava com 86 também..perdi 5 kilos na operação e no jejum.

Quanto a sua barriga : Sim, eu acho q ce tá precisando perder sim ! sinceramente falando, claro..sem críticas destrutivas.

Eu não sei como vc era antes..parecia q tinha bem mais.

Por outro lado..vc só tem barriga a mais..de resto ce tá legal sim !

Eu no seu lugar...faria uma dieta menos radical do que a dieta cetônica.

Vc não é nenhum caso de desespero naum !

Mas se for secar, cuidado pois vc vai perder muita massa magra junto.

Eu como vou ter q ficar de molho por 2 meses por causa da operação e vou perder meus ganhos de massa magra (que não foram muitos pois malhei pouco) hoje já mandei pra dentro Fluoxetina pra perder tudo quanto é massa.Quero fazer um teste.Perder mais 10 kilos..(ir pra 71 que é 8 kilos abaixo do meu peso considerado ideal) ficar só o osso e depois crescer só com massa muscular.

[DAVIKING]

Mas o que me disseram é que não tem exceção, voce faz a dieta e nao pode enfiar nem uma grama de açucar ou carbo pra dentro. Se nao voce pode ate engordar devido a quantidade de gorduras que voce come nessa dieta.

Não seria melhor entao para quem treina fazer uma dieta NORMAL (hipocalorica)?

FALA CARA, TUDO CERTO?

TE FALARAM O CORRETO. DIETA CETOGÊNICA É DIETA CETOGÊNICA.

EU SÓ DISSE QUE NÃO PENSO QUE ESTA SEJA A SOLUÇÃO MAIS

SAUDÁVEL. COMO EU JÁ DEI UMA OLHADA NAS TUAS FOTOS, VI O TEU

PROGRESSO, O QUE TENHO A TE RECOMENDAR É O SEGUINTE: FAÇA

UMA DIETA HIPOCALÓRICA COMO A QUE EU DESCREVI ANTERIORMENTE

NESTE TÓPICO, MAS MANTENHA UM TREINO FIRME DE AERÓBICOS,

QUANDO VOCÊ CHEGAR A UM CONDICIONAMENTO FÍSICO IDEAL PARA

MAXIMIZAR A SUA TERMOGÊNESE, ESTABILIZANDO SUA FREQ.

CARDÍACA A 74% DO MÁXIMO PARA TUA IDADE, PENSO QUE SERIA

UMA BOA TOMAR UM CLEM OU SE PREFERIR UM TERMOGÊNICO SEM

EFEDRINA. PARA O TEU CASO EU NÃO SUGIRO A EFEDRINA. NOS

MANTENHA INFORMADOS, QUANDO CHEGAR LÁ, NÓS ORIENTAREMOS.

Preciso mesmo de dieta? Ou posso continuar malhando p/ hipertrofia e deixar para secar no verão? Será que dá tempo? Po pessoal, to confuso...

É O SEGUINTE, TODO MUNDO PRECISA DE UMA DIETA ADEQUADA. NO

TEU CASO, ESTÁ FAZENDO PROGRESSOS. NO ENTANTO, AINDA

RECOMENDO UMA DIETA HIPOCALÓRICA, TREINO DE AERÓBICOS FIRME

(30'-45' 4X POR SEMANA) E UM TREINO P/ DEFINIÇÃO NA MUSCULAÇÃO

(- CARGA + REPETIÇÕES). ATÉ O VERÃO CE ESTARÁ COM UM SHAPE DO

MELHOR, FIQUE FIRME.

[]'S

[ducasse]

É?

Cara, obrigado. Mas não sei... tenho MEDO.

medo de perder massa magra. Será que eu nao vou perder?

Começo a dieta hipocalorica agora? Ou deixo p/ novembro/dezembro.

Ai eu paro de crescer, né?!

Tenho medo de perder massa magra, os poucos musculos que conquistei...

Dani.

[DAVIKING]

É?

Cara, obrigado. Mas não sei... tenho MEDO.

medo de perder massa magra. Será que eu nao vou perder?

Começo a dieta hipocalorica agora? Ou deixo p/ novembro/dezembro.

Ai eu paro de crescer, né?!

Tenho medo de perder massa magra, os poucos musculos que conquistei...

Dani.

SE VOCÊ SEGUIR A ORIENTAÇÃO DADA E SUPLEMENTAR COM BONS

HIPERPROTÉICOS + SULFATO DE VANÁDIO, SERÁ MUITO DIFÍCIL

PERDER MASSA MAGRA. AGORA, CASO SE DECIDA POR FAZER A DIETA

CETOGÊNICA, JÁ É BEM MAIS PROVÁVEL QUE HAJA PERDA. FICA FRIO

NÃO HÁ O QUE TEMER: VOCÊ VAI PERDER VOLUME, MAS VAI FICAR

COM UM CORPO MAIS BACANA. DEPOIS QUE SECAR VC VAI PODER

INCREMENTAR MASSA MAGRA SEM EFEITO-SANFONA, O QUE JÁ NÃO É

TÃO GARANTIDO COM A DIETA CETOGÊNICA.

[]'S

[ducasse]

Eu nao sou louco de fazer essa dieta entao. Desisti.

E ai, Daviking será que seguindo essas tuas dicas eu fico com esse abdomem do teu gif de assinatura???????

Dani.

[DAVIKING]

Eu nao sou louco de fazer essa dieta entao. Desisti.

E ai, Daviking será que seguindo essas tuas dicas eu fico com esse abdomem do teu gif de assinatura???????

Dani.

MEU GIF É UM BOM ESTÍMULO, NÃO?

SE TU TIVER A MESMA MASSA MAGRA POR TRÁS DO PÂNCEPS, SEGUIR

À RISCA A DIETA, ALCANÇAR UM CONDICIONAMENTO AERÓBICO IDEAL

E DEPOIS FIZER UNS CICLOS DE CLEMBUTEROL, FICA SIM. NÃO VOU

DIZER QUE O CAMINHO É FÁCIL. PARA ALCANÇAR ESTE FENÓTIPO,

ACIMA DE QUALQUER COISA, DEVE PREVALECER A DETERMINAÇÃO E A

PAIXÃO PELO ESPORTE. QUEM É MOVIDO APENAS PELA VAIDADE FICA

PARA TRÁS, DESISTE NO MEIO DO CAMINHO, OU ENTÃO OPTA POR

VIAS MAIS RÁPIDAS SEM LEMBRAR QUE HÁ UM CUSTO ALTO POR TRÁS

DE TODO LUCRO FÁCIL. É O QUE TESTEMUNHAMOS...

[]'S

[TribalWolf]

Sulfanato de Vanádio, Davi?

Pq serve?

TW

[Salshishãozinho]

A dieta metabolica (qual postaram ae como dieta cetogenica) do mauro di pasquale é a MENOS CATABOLICA QUE EU JA VI E MAIS ANABOLICA

da pra perder mta graxa e ainda ganha massa magra

vc pode aparentar ter perdido massa pq vc fica sem carbo (sem carbo, sem volume).. mais a quantidade de proteina q vc come, nao da pra cataboliza nem fudendo..

falo por experiencia..

beijos!

[Visitante .:The Phoenix:.]

A dieta metabolica (qual postaram ae como dieta cetogenica) do mauro di pasquale é a MENOS CATABOLICA QUE EU JA VI E MAIS ANABOLICA

da pra perder mta graxa e ainda ganha massa magra

vc pode aparentar ter perdido massa pq vc fica sem carbo (sem carbo, sem volume).. mais a quantidade de proteina q vc come, nao da pra cataboliza nem fudendo..

falo por experiencia..

beijos!

Poxa...poderia falar mais sobre ela ?? tem alguns linx para passar pra nós ?

Obrigado !

[canadion]

MEU GIF É UM BOM ESTÍMULO, NÃO?

SE TU TIVER A MESMA MASSA MAGRA POR TRÁS DO PÂNCEPS, SEGUIR

À RISCA A DIETA, ALCANÇAR UM CONDICIONAMENTO AERÓBICO IDEAL

E DEPOIS FIZER UNS CICLOS DE CLEMBUTEROL, FICA SIM. NÃO VOU

DIZER QUE O CAMINHO É FÁCIL. PARA ALCANÇAR ESTE FENÓTIPO,

ACIMA DE QUALQUER COISA, DEVE PREVALECER A DETERMINAÇÃO E A

PAIXÃO PELO ESPORTE. QUEM É MOVIDO APENAS PELA VAIDADE FICA

PARA TRÁS, DESISTE NO MEIO DO CAMINHO, OU ENTÃO OPTA POR

VIAS MAIS RÁPIDAS SEM LEMBRAR QUE HÁ UM CUSTO ALTO POR TRÁS

DE TODO LUCRO FÁCIL. É O QUE TESTEMUNHAMOS...

[]'S

>>> Você diz aquele gif onde tem um abdo tomando um zoom-in? Se for esse, quando não se é gordinho, ou seja, quando se é mais magro, se suplementando bem, dormindo e comendo bem e fazendo exercícios para o abdomen é o que precisa para ficar daquela forma? Tenho o abdo definido e fortalecido mas estava pensando em "gomificá-lo"... É possível em quanto tempo você acha? 2 anos com intensidade abdominal umas 2 x por semana ou menos? Eu quero músculos legais como naquele seu gif...Ah!...e eu não tenho pressa, sobretudo! Na alimentação, eu me manteria com whey em pós-treino, malto antes do treino para dar mais energia e prevenir ocorrência de sonolência, bocejo e albumina ao dormir e ao acordar com água. Outra coisa. Será que fica muito dolorido para ficar daquela forma? Tô decidido a seguir em frente... E o que é "pânceps"? Imagino o que seja mas nem vou tentar adivinhar o que é para não comentar bobagem...hehehe... Bom, o que você acha DAVIKING?

Valewww...