Serrátil!!!!!

[TribalWolf]

Será o serrátil treinável?

Hipertrofiável?!

Porque é tão retrátil, meu serrátil?

Falta definição para ele aparecer?!

Ou é questão genética? ... vá saber!

Algum treino eficaz, confiável?

Ou terei de me contantar com meu peitoral medíocre, estável?

TW

[Hunt]

Tribal, acho que o serrátil tá mais pra aquele seu tópico dos muskulitos, apesar de todo mundo vê-lo...

Complicado treinar serrátil, nunca pensei nisso.

[airjohnny]

Aonde se encontra o serrátil ?

[Hunt]

Vou te explicar em termos nada anatômicos:

o serrátil TÁ sob as costelas, abaixo do peito, do lado dos primeiros tijolinhos superiores do abdome. Ele recebe esse nome porque tem a forma de uma serra...

[Sapequinha]

Será o serrátil treinável?

Hipertrofiável?!

Porque é tão retrátil, meu serrátil?

Falta definição para ele aparecer?!

Ou é questão genética? ... vá saber!

Algum treino eficaz, confiável?

Ou terei de me contantar com meu peitoral medíocre, estável?

TW

Genial!

[Aveia Quaker]

É um dos meus músculos do qual mais me orgulho apesar de nunca ter treinado diretamente. Gostaria muito que alguém falasse algum exercício que o treine isoladamente (se houve é claro hehe).

Obrigado!

[vitz]

já respondi na muskulitos

[ducasse]

Aonde se encontra o serrátil ?

Na verdade o serrátil não se "encontra"... eu nunca consegui encontrar o meu

Nos outros, é esse musculozinho debaixo do peito, que parece com um serrotinho:

Dois pequenos detalhes - aparentemente insignificantes - eu valorizo num corpo:

Masculino = um serrátil aparente e desenvolvido.

Feminino = aquelas duas covinhas entre a bunda e o lombar, abaixo dos rins.

Não é todo mundo que tem!!!

Dani.