Como perder as barriga (Pochete)

[DanielMarques]

Faz tempo que malho, mas nao costumo fazer exercícios aeróbicos.

Notei entao, que minha barriga possui uma "pochete". Que nao sai.

Creio q seja porque nao faço aerobicos.

Nao quero perder peso entao, o q deco fazer pra concentrar a perda de gordura apenas na barriga?

.... mais especificamente no abdomen inferior.

[SUPINADOR]

Nao existe nada de localizado.Somente fazendo uma alimentacao balaneceada com exercicios aerobicos para tirar essa famosa ''polchete''

[DanielMarques]

Ok. Valeu pela força.

[Leovaz]

cara, uma fisioterapeuta me disse que a minha "pochete" é 80% problema de postura e 20% problema de banha !!!

acho que é legal uma avaliação num fisio....

quando eu tiver um cascalho sobrando vou fazer rpg para tentar corrigir minha postura, até lá estou malhando aeróbicos para eliminar os 20% !

[MAGRAO_RS]

bah, ainda naum consegui entender essa parada de %........ mas vo copia isso ai e ve se um dia eu entendo

[Taerone]

CARA DIETA É IMPORTANTE...AEROBICOS TB...MAS A DIETA É FUNDAMENTAL...DEPOIS UNS ABS!