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Como tomar Amino 2222 e Glutamina?


chls
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nao tem q toma whey ao longo do dia.

toma somente apos o treino.

amino tb, apos o treino. umas 3 colheres de sopa

falow

Se vc tomar whey suficiente é desnecessário tomar amino, já que proteína é uma cadeia de aminoácidos. Melhor tomar a quantidade total diária fracionada durante o dia.

É isso!!

[]'s

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