wolly Postado 18 de setembro de 2003 Compartilhar Postado 18 de setembro de 2003 Estava converçando com o instrutor chefe sobre refeições pós treino e ele me disse que era importante almentar o indice glicêmico para melhorar a absorção dos nutrientes. Para que isso ocorrece ele me instruiu a tomar de 4 a 5 colheres de açucar, baseando-se no meu peso de 81kg, com 40gr de Whey pós treino. Concordo com o que ele disse mas minha pergunta seria a seguinte: Se com o sulfato vanadyl, que pelo que eu sei serve para almentar a absorção, eu abteria o mesmo resultado que o açúcar? Desde já obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
CachorroAbandonado Postado 18 de setembro de 2003 Compartilhar Postado 18 de setembro de 2003 Num sei, sei que dextrose é bem indicado para esse caso. Mais aproveitando o tópico o que vcs acham de amido de milho(karo)? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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