CREATINA: um papo sério. PAREI UMA SEMANA DE TOMAR E VEJAM

[MEDEIROS]

IMPRESSIONANTE, SEM CREATINA NUMA SEMANA, FUI TREINAR OMBRO RESULTADO: MENOS FORÇAM, MENOS RESISTENCIA E FADIGA+PREGUIÇA!!

e OLHA QUE TINHA TOMADO UM XENA MAIS WHEY!

TRATEI DE COMPRAR NAVAMENTE CREATINA E NOVAMENTE VOLTEI A MALHAR NORMAL.

ENTÃO NUNCA PODEREI MAIS DEIXAR A CREATINA?

OUTRA: COM MINHA EXPERIENCIA, EU COMPROVO A EFICACIA DELA PARA TREINAR!!!!!!

MEDEIROS

[VitorFJV]

claro que vc pode parar de tomar, soh vai ter um rendimento inferior

[Joao Ricardo]

Acho que isso é psicológico cara. De tanto vc ficar pensando q vc ta com menos força vc vai agir do jeito q sua cabeça estiver pensando

[Visitante]

Eu aumentei 10 KG no supino depois que comecei a tomar creatina! estou tomando creatina a deuas semana.

[VitorFJV]

Nao eh psicologico nao, a creatina serve pra aumentar sua força entao quando vc para de tomar sua força diminui, eu fikei sem tomar nas ferias, e quando voltei a malhar senti muita diferenca

[paullao]

pra mim a parada foi mais psicologica.

qdo parei de tomar parecia q tava morrendo, agora nao, tou pegando ateh mais peso q antes.

soh muchei um pouco, mas tava meio inchado pela retencao de agua da creatina...

[Ryce]

Em 2002-08-09 06:16, MEDEIROS escreveu:

IMPRESSIONANTE, SEM CREATINA NUMA SEMANA, FUI TREINAR OMBRO RESULTADO: MENOS FORÇAM, MENOS RESISTENCIA E FADIGA+PREGUIÇA!!

e OLHA QUE TINHA TOMADO UM XENA MAIS WHEY!

TRATEI DE COMPRAR NAVAMENTE CREATINA E NOVAMENTE VOLTEI A MALHAR NORMAL.

ENTÃO NUNCA PODEREI MAIS DEIXAR A CREATINA?

OUTRA: COM MINHA EXPERIENCIA, EU COMPROVO A EFICACIA DELA PARA TREINAR!!!!!!

MEDEIROS

Depois que vc carrega a creatina no poll maximo vc. vai perdendo uns 2% por dia. entao em 1 semana com certeza voce ainda tinha uma quantidade razoavel no sistema. O componente psicologico ai deve ter sido relevante