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CREATINA: um papo sério. PAREI UMA SEMANA DE TOMAR E VEJAM


MEDEIROS
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IMPRESSIONANTE, SEM CREATINA NUMA SEMANA, FUI TREINAR OMBRO RESULTADO: MENOS FORÇAM, MENOS RESISTENCIA E FADIGA+PREGUIÇA!!

e OLHA QUE TINHA TOMADO UM XENA MAIS WHEY!

TRATEI DE COMPRAR NAVAMENTE CREATINA E NOVAMENTE VOLTEI A MALHAR NORMAL.

ENTÃO NUNCA PODEREI MAIS DEIXAR A CREATINA?

OUTRA: COM MINHA EXPERIENCIA, EU COMPROVO A EFICACIA DELA PARA TREINAR!!!!!!

MEDEIROS

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Em 2002-08-09 06:16, MEDEIROS escreveu:

IMPRESSIONANTE, SEM CREATINA NUMA SEMANA, FUI TREINAR OMBRO RESULTADO: MENOS FORÇAM, MENOS RESISTENCIA E FADIGA+PREGUIÇA!!

e OLHA QUE TINHA TOMADO UM XENA MAIS WHEY!

TRATEI DE COMPRAR NAVAMENTE CREATINA E NOVAMENTE VOLTEI A MALHAR NORMAL.

ENTÃO NUNCA PODEREI MAIS DEIXAR A CREATINA?

OUTRA: COM MINHA EXPERIENCIA, EU COMPROVO A EFICACIA DELA PARA TREINAR!!!!!!

MEDEIROS

Depois que vc carrega a creatina no poll maximo vc. vai perdendo uns 2% por dia. entao em 1 semana com certeza voce ainda tinha uma quantidade razoavel no sistema. O componente psicologico ai deve ter sido relevante

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