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Amido de Milho(Karo) = Dextrose?


_Doberman_
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Ae brother,

A dextrose é um carboidrato derivado da conversão enzimática do milho, é de alto índice glicêmico. É através do IG, que medimos a velocidade com que os carboidratos entram na corrente sangüínea.

A dextrose possui a mesma fórmula química da glicose sangüínea (açúcar do sangue), não necessitando de digestão. O karo tem alto índice glicêmico de 80 a 90%. É aconselhável tomar após os treino sim. No pós treino deve-se fazer uma refeição rica em CHO e Proteínas, portanto, pode tomar junto com whey. Assim você ingere dois alimentos de rápida absorção.

Falow!

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