Dextrose, trocar pelo o quê? Ajuda por favor!!!!

[teseu]

o dextrosol corresponde a mesma coisa q a dextrose ???

Sim, o dextrosol é um dos nomes comerciais da dextrose.

[magrelinhopoa]

Ae brother,

Karo têm alto índice glicêmico sim, purê de batata também.

Acho que karo é bom pra substituir ou então Maltodextrina.

FaloW!

[emmerick]

no rótulo da minha destrose fala que tem que tomar 40g da dextrose em 250 ml de agua, leite ou bebida de preferencia (mas eu toma naagua mesmo).

essa dosagem é a ideal mesmo ou tem que ser mais de 50g??

meu peso é 70kg.

[biruta]

é mesmo... tem o tal dextrosol

mas será q só tem isso como alternativa? o preco fica mt ruim... isso dá pra 8 dias se eu tomar 50g no pós-treino (são 50g mesmo ou o meu peso? ainda nao sei direito)

alguém aqui do rio sabe de algo mais? ou de algum lugar q tenha dextrose em pó?

onde no centro q falaram q tinha?

Como eh essa para da quantidade de dextrose que devo ingerir no pos treino? Como faço pra saber a quanitdade exata?

tenho 24 anos, 1,78 e 76 kilos

Valeu

[rafão]

Não encontro em lugar algum aqui no Rio a tal dextrose, já foi Mundo Verde, SNC e várias outras casas de produtos naturais e suplementos aqui no RJ mas parece que a DNA não fornece pras lojas do RJ, nego nem sabia o que era na maioria das vezes.

usar 78g de mel por dia fica puxado.... (é o nosso peso em g de carbo no pós-treino né?).

o que posso usar pra substituir?

um outro carbo de alto índice glicêmico sem ser mel e dextrose, qual?

já ouvi falarem tb de um tal de KARO, foda q disseram q era tipo mel ae ficaria meio ruim de tomar logo depois de malhar, mas se for a única alternativa, pode substituir? e como se apresenta e será que tem aqui no RIO?

um muitíssimo obrigado a quem tiver paciencia de me ajudar.

aquele abraço!

Maltodextrina.

Karo = Alimento a base de glicose (Yoki) = Dextrose -------- Glicose

Mel tem um IG inferior se comparados a algum desses. Pronto, agora fora a dextrose vc tem 3 opções....

FALOW

[hillfjv]

EU COMPREI DEXTROSE AQUI NO RIO SEM PROBLEMA, COMPREI NA FORÇA DA NATUREZA NA 7 DE SETEMBRO, 1KG CUSTOU 16 REAIS...

GALERA DO RIO COMPREM LA...