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duhf

Como se mede ombro???

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Como eu faço para medir o ombro? faço a volta no ombro todo ou é só na frente?

Não me recordo de uma medida de ombro ... a não ser que vc só queira para um parametro ...

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É que queria medir certinho pra deixar anotado..... pra vr quanto tá rendendo meu treino e os suplementos.... mas já medi ele dando a volta e só na frente :-)

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A medida de ombro corresponde ao seu perimetro. Dá-se a volta completa ao redor do ombro na altura da região mais proeminente dos deltóides.

Deltóides seriam akeles ossinhos do ombro?

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Deltóides seriam akeles ossinhos do ombro?

deltoide eh o musulo do ombro... q fica acima do biceps e do triceps...

pra medir passa a fita metrica um poco pra cima do biceps onde der a maior medida...

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Na verdade essa medida do perimetro do ombro como foi colocada não existe em literaturas (pelo menos as que leio). Pois é complicado medir sem que costas e peito influenciem ...

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