Postado 22 de setembro de 200321 anos ESTOU TOMANDO ESSA COMBINAÇÃO E TREINANDO PESADO 3 VEZES POR SEMANA MUSCULAÇAO E TERCA E QUINTA AEROBICO COM THERMA PRO! MEUS RESULTADOS NAO SEI SE FORAM BONS ... ACHO Q SIM ENGORDEI 1.5KG EM 1 MES DE USO ... E TONIFIQUEI MEUS MUSCULOS E TAL OQ ACHAM?????
Postado 22 de setembro de 200321 anos Sei lá... quanto tupesava e quanto pesa agora...... posta suas medidas....
Postado 22 de setembro de 200321 anos Autor 1,76 ---66kg DEPOIS 1,76---67,5kg tava com 15% de gordura e agora devo estar com uns 13% senti mudancas... oq acham?
Postado 22 de setembro de 200321 anos Eu acho que tu está num peso ideal...... Eu sou magrelinho tenho 1.85M e 65kg, hehehe, seu peso tá legal para a sua altura......
Postado 22 de setembro de 200321 anos hauhauahauhauhaua.....So serviu pra enriquecer a farmacia....toma hipercalorico com creatina que tu ganha 1000x mais
Postado 23 de setembro de 200321 anos voce ainda tem %fat alta e ganhou muito pouco peso... a combinacao custo/beneficio ai foi horrivel!! estranho é essa % ai, pois voce tem 10kg menos que a altura, o que é tipico de magrelo... onde fez essa medicao ?
Postado 23 de setembro de 200321 anos Autor na avaliaçao fisica da academia mas sabe oq é ele nao e 100% correto eu acho q tenho menos q 15% e tmb eu acho q nao ganhei mt mais massa pq eu to querendo definir entao to fazendo 3vezes aerobico e tal entende?
Postado 23 de setembro de 200321 anos Aproveitando o tópico...... O que é FAT? pra que serve? e como mede isso?
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.