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Moderation

Ciclo x Aerobico leve

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Opa Galera, gostaria de discutir aqui sobre um assunto meio polemico> Quando se está bombando é bom,é ruim ou não faz diferença a presença de um aerobico? Bem,para ser mais especifico(falar do meu caso), eu estou na ansia de fazer 200mg de Decas do dia 29 desse mes(setembro) ateh o dia 29 de Novembro(2meses), e eu estava pensando em voltar a treinar jiu-jitsu ou começara treinar muay-thay(que nunca treinei) e tipo eh um aerobico. dai uns falam que eh totalmente prejudicial(no sentido de que eu não vou crescer legal e vou fuder meu organismo quando parar de bombar e tiver treinando pq ele vai se acostumar com um metabolismo que não é real e depois vou ficar sem gás nenhum!) outros falam que ajuda fazendo só duas vezes por semana,tipo SEGUNDA + SEXTA a noite(pq eu malho pela manhã) e ajudaria devido a alguma coisa ai do ácido lático(tipo que ajudaria a expulsar dos musculos +rapido) outros dizem que nem vai,nem vem! o que vcs acham(quem realmente entende)? meu plano era de recomeçar jiu-jitsu na 2º ou 3ºsemana do ciclo (quanto ao lance do organismo acostumar com o metabolismo falso,seria até +ou- o fim do ano mesmo) pretendia fazer Segundas e Sextas somente 1:15(uma hora e quinze minutos). Opinem. Obrigado.

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Ae galera, responde ae.

Eu tenho essa mesma dúvida. Comecei ontem meu ciclo de 500mg Dura / Semana = 7 semanas, e não sei se faço aeróbicos 2x semana para diminuir meu percentual de gordura (To meio gordinho).

Ajuda ae galera !!

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Eu qnd ciclo procuro continuar fazendo aerobios, pq ciclando eu como mais e dai compensço com corrida, alem do q anabols aumentam o colesterol ruim, e aerobios ajudam a baixa-lo.

Muitos nao fazem aerobios para poder crescer o maximo possivel qnd estao usando drogas.

Você q sabe se faz ou nao

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Como citado acima, para baixar o %fat eh bom fazer aerobios, pois anabolizante aumenta o metabolismo do corpo, assim queimando mais calorias do q vc queimaria sem usa-lo...

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OK. Agradeço à quem participou,mas preciso de +opiniões, de argumentos ou opinões +sólidas. se puderem ler o que botei acima,agradeço muitissimo,mas caso achem cansativo a essência da minha dúvida é: FAZER AEROBICO DUAS VEZES POR SEMANA(SEGUNDA E SEXTA) 1HORA E MEIA(JIU-JITSU) DURANTE O CICLO(A PARTIR DA 2º OU 3ºSEMANA QUE JAH AUMENTEI ALGO PROVAVELMENTE) ATRAPALHA? AJUDA? NãO INTERFERE?

OBS: Faço suplementação muito boa(Whey Protein Optimum ou Probiotica + Maltodextrina 4x por dia+ Creatina + Amino BCAA e botarei Albumina também)

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:roll: To ligado, é vou fazer isso mesmo então. Colcocar o jiu-jitsu duas vezes por semana só(AEROBICO) pra ver no que dá. Era isso mesmo que eu queria, bombar pra crescer mais e ainda ta praticando meu jiu-jitsu p além de pegar folego ficar mais KCT tb, pq só bombado sem saber trocar tapa não funciona muito. Agora o meu primeiro objetivo era crescer mesmo, fico meio cabrero porque (não sei se eh MITO) sempre ouvi falar que não é aconselhável fazer aerobico quando tiver bombando! mas acho que ta na paz mesmo neh galera, porque esse aerobico será só duas vezes na semana e em dias bem separados, SEGUNDA + SEXTA e só a partir da minha 3ºsemana do ciclo(quando provavelmente já terei obtido alguns ganhos isolados)

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