gerasaude Postado 23 de setembro de 2003 Postado 23 de setembro de 2003 alguém tem receita de algum bolo de proteina, ou qualquer coisa bastante proteica???
emmerick Postado 27 de setembro de 2003 Postado 27 de setembro de 2003 bolo eu não sei, mas pode comprar uma whey protein da optimun que vc vai ficar satisfeito, pois é proteina pura. toma depois de treinar. um abraço.
moloko_boo Postado 29 de setembro de 2003 Postado 29 de setembro de 2003 woloco veio é milésima vez que posto a receita aqui... tenta usar a opção pesquisar...mais ae vai _____________________________________________________________________ Receita do Bolo de Proteina _____________________________________________________________________ 100g de carne moida 50g de proteina isloda de soja (opcional) 50g de farinha de Aveia 2Gemas 8Claras 1- Cozinhe a carne com tempeito à gosto. 2- Após cozinhar a carne deixe-a na panela. 3- Coloca no liquidificador Tds os outros ingredientes até formar uma "pasta" 4- Mistuires td com carne cozida e coloque no Forno cerca de 15minutos até corar
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