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Sauna depois do treino !


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Ae galera , gostaria de saber se faz mal tomar um banho de sauna depois do treino , tendo em vista que vc precisou aumentar os batimentos cardiacos durante o treino , e tbm o consumo de agua pelo corpo é grande , na sauna isso seria maior ainda .

Teria algum problema , ou só repor a agua e td blz ?

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  • Moderador
Ae galera , gostaria de saber se faz mal tomar um banho de sauna depois do treino , tendo em vista que vc precisou aumentar os batimentos cardiacos durante o treino , e tbm o consumo de agua pelo corpo é grande , na sauna isso seria maior ainda .

Teria algum problema , ou só repor a agua e td blz ?

nao esquenta fera..procure nao ultrapassar os 20 minutos de sauna...use somente como forma de relaxamento e desintoxicaçao , que vc so terá melhoras...

valew...

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