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GORDURA VEGETAL


Taerone
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Deve evitar sim Taerone...

As gorduras são nescessárias para o nosso organismo, mas em doses baixas para os objetivos que vc está mencionando...

Absolutamente TUDO o que tem gordura é mais saboroso. A gordura tem o poder de dar sabor aos alimentos, tanto a gordura vegetal quanto a animal.

Note a diferença entre um picolé de fruta e um sorvete de massa...é a godura que faz a diferença no sabor.

Queijos amarelos em gerais tem sabor mais forte, por causa da gordura...a carne perto da gordura é saborosa também...

(Aliás, quanto a esta afirmação espero qeu meu marido compartilhe deste pensamento, ehhehhehe)

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NA VERDADE PRETENDU CORTAR TOTALMENTE DE LEITE DERIVADUS E O MAXIMO QUE PUDER EM MATERIA DE GORDURA..

ALGUEM MAIS PODE OPINAR?

Mas por que vc quer cortar totalmente Tae?

O leite tb tem proteína, queijos...e sabe, é bom vc diminuir a quantidade de gordura, mas não eliminá-la totalmente porque elas são nescessárias ao nosso organismo, ao bom funcionamento dos intestinos, elas tem as suas funções também...

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É LEITE E DERIAVDUS SÃO BONS POR CAUSA DAS PROTEINAS E TALZ...MAS TEM LACTOSE..E EU TO EM UMA DIETA QUE EVITA-SE A LACTOSE...VIDE O MEU TOPICO SOBRE CORTAR LEITE E DERIVADUS...

EU TO NA 3º SEMANA E EU TO GOSTANDU DOS RESULTADUS..NA VERDADE QUERU ACABAR COM UM PIRELLI QUE NÃO SAI....TB DIMINUI MAS NÃO CORTEI TOLTALMENTE ALIMENTUS COM GORDURA

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A lactose não é um vilão como todos pensam, é apenas um dissacaridio como qual;quer outro.

E quanto a gordura vegetal seu consumo não é tão problematico como o da animal, são gorduras insaturasas, logo para se digerir uma molecula de gordura insaturada se gasta muito mais energia que um saturada, pois o tipo de ligaçoes entre os atomos e muito mais estavel.

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