CLAUDIO SCHENKER & O TESTE DE FIBRAS

[Visitante]

Nada de discussões aqui na sessão.

[Visitante Malmasteen]

1 hora de silencio para essa briguinha infantil e inutil!

[Visitante]

1 hora de silencio para essa briguinha infantil e inutil!

pode ser inutil pra vc, mas muito esclarecedora para os usuários que acreditam em eufemismos. Se vc tivesse se dado o trabalho de ler, talvez escrevesse outra coisa.

[Visitante Malmasteen]

pode ser inutil pra vc, mas muito esclarecedora para os usuários que acreditam em eufemismos. Se vc tivesse se dado o trabalho de ler, talvez escrevesse outra coisa.

Vc tb nao se deu ao trabalho de ler o que escrevi colega, nao critiquei a sua metodologia preferida muito menos a do claudio, e sim, critiquei a troca de onfensas e acusacoes!

Treino a muitos anos e tb desconhecia o HIT ate descobrir esse forum, me interessei sim pelo assunto e estou praticando a cerca de 2 meses com otimos resultados ate entao, para mim, como tenho certeza, para a grande maioria, o treino que vale e aquele que proporcione os melhores resultados, e nesse aspecto o HIT esta aprovado, porem, nao sei o dia de amanha, posso conhecer uma nova metodologia e adota-la sem o menor problema independente de quem a criou ou se tem base cientifica ou nao!

[Visitante]

Vc tb nao se deu ao trabalho de ler o que escrevi colega, nao critiquei a sua metodologia preferida muito menos a do claudio, e sim, critiquei a troca de onfensas e acusacoes!

Treino a muitos anos e tb desconhecia o HIT ate descobrir esse forum, me interessei sim pelo assunto e estou praticando a cerca de 2 meses com otimos resultados ate entao, para mim, como tenho certeza, para a grande maioria, o treino que vale e aquele que proporcione os melhores resultados, e nesse aspecto o HIT esta aprovado, porem, nao sei o dia de amanha, posso conhecer uma nova metodologia e adota-la sem o menor problema independente de quem a criou ou se tem base cientifica ou nao!

desculpe amigo, mas quem ofendeu aqui não fui eu. Qto ao desenvolvimento do treino, parabéns e boa sorte. Garanto que 2 meses não é nada pra se falar. Qualquer tipo de treino oferece formas inteligentes de periodização. Você mudou seu treino e lógico está obtendo resultados, assim obteria fazendo outro tipo de periodização. Não sou eu quem afirmo e sim muitos artigos cientificos.

Abraços

[Visitante Malmasteen]

desculpe amigo, mas quem ofendeu aqui não fui eu. Qto ao desenvolvimento do treino, parabéns e boa sorte. Garanto que 2 meses não é nada pra se falar. Qualquer tipo de treino oferece formas inteligentes de periodização. Você mudou seu treino e lógico está obtendo resultados, assim obteria fazendo outro tipo de periodização. Não sou eu quem afirmo e sim muitos artigos cientificos.

Abraços

Concordo plenamente colega, sei disso, tanto que afirmei que por enquanto esta aprovado, vou poder realmente afimar se e 100% eficaz daqui a uns 4 meses no minimo, e se nao aprovar, vou mudar tranquilamente, e isso e um fato ahahaah .

[Visitante]

Concordo plenamente colega, sei disso, tanto que afirmei que por enquanto esta aprovado, vou poder realmente afimar se e 100% eficaz daqui a uns 4 meses no minimo, e se nao aprovar, vou mudar tranquilamente, e isso e um fato ahahaah .

fatos são fatos hehehehhehe

[neves35]

voltando ao assunto do tópico que é o teste de fibras musculares... algumas coisas me intrigam e me deixam com um "pé atrás" com relação ao referido teste, primeiro: é o fato de que se o teste é realmente ciêntificamente comprovado, pq não são encontradas referências a seu respeito na literatura ciêntifica? a não ser os publicados pelo próprio Arthur Jones... pq pesquisadores continuariam a se utilizar da biópsia muscular que é um procedimento muito mais caro e desconfortável para o avaliado?

segunda questão: se vc realizar os testes periódicamente, verá que os resultados mudarão, por fatores que podem ser explicados, mas o tipo de fibras musculares não poderá nunca ser modificada! porém o resultado do teste sim. isso demonstra que o teste deve ser utilizado apenas uma vez e dará apenas uma "noção" de seus tipos de células musculares para que se inicie um treinamento, mas que não DETERMINA realmente o tipo de fibras predominantes?

grato, aguardo respostas

PS. Sugiro, respeitosamente, que deixem suas diferenças individuais de lado e atenham- se apenas aos fatos ciêntíficos.

[Kasmodan]

Cerca de 15% de fibras lentas ou rapidas podem ser adptadas pra intermediárias (li isso em um livro nao sei se realmente é assim na prática) talvez seja esse o motivo das mudanças

[thiago_sa]

voltando ao assunto do tópico que é o teste de fibras musculares... algumas coisas me intrigam e me deixam com um "pé atrás" com relação ao referido teste, primeiro: é o fato de que se o teste é realmente ciêntificamente comprovado, pq não são encontradas referências a seu respeito na literatura ciêntifica? a não ser os publicados pelo próprio Arthur Jones... pq pesquisadores continuariam a se utilizar da biópsia muscular que é um procedimento muito mais caro e desconfortável para o avaliado?

segunda questão: se vc realizar os testes periódicamente, verá que os resultados mudarão, por fatores que podem ser explicados, mas o tipo de fibras musculares não poderá nunca ser modificada! porém o resultado do teste sim. isso demonstra que o teste deve ser utilizado apenas uma vez e dará apenas uma "noção" de seus tipos de células musculares para que se inicie um treinamento, mas que não DETERMINA realmente o tipo de fibras predominantes?

grato, aguardo respostas

PS. Sugiro, respeitosamente, que deixem suas diferenças individuais de lado e atenham- se apenas aos fatos ciêntíficos.

Só um detalhe, se o teste for feito corretamente(com 80% da carga máxima etc) o resultado não irá se alterar.

Eu sei disso pq eu já testei isso.